• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Degustační menu - SUSHI |

Přijďte na vlastní chuťové buňky vyzkoušet výtečnou chuť a kvalitu pokrmů držitele ocenění . • 6x shitake maki (sushi s shitake houbami). Matcha ice cream - zmrzlina ze zeleného čaje podle japonského receptu.

Ingredience pro vaření -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Japonské vaření v...kuchyni + recept na gyudon -

Shiitake – česky zvoucí se nemalebně houževnatec jedlý, je druh východoasijské houby. V japonských receptech se moc často nevyskytuje, občas na něj však přeci narazíte. Chutí tento fungus není nikterak zvláštní, můžete jej směle.

HAJANY - Návody, tipy...Hlíva, Shiitake, Jidášovo

Hajany - malá vesnice na jihu Čech blízko Blatné. Aktuality. komentáře, fotografie, videa a další. . shiitake (někdy se také setkáme s názvem shitake) pochází z jihovýchodní Asie. Traduje se o ní, že je příčinou dlouhověkosti Japonců.

Houbová omáčka recepty -

Recept, podle kterého se vám Houbová omáčka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Babicovy dobroty: recepty podle jednotlivých dílů ...

Na základě vašich četných žádostí jsme vytvořili přehled receptů z pořadu Babicovy dobroty. Recepty jsou seřazeny podle jednotlivých dílů “Dobrot ...

Štítky

Chřest je zeleninou labužníků. To však neznamená, že by byla jeho příprava složitá. Vyzkoušejte jednoduché recepty, které dají vyniknout jeho jedinečné chuti a poslouží jako lahodný předkrm i lehké hlavní jídlo. Více...

Knihy o zdraví | Nevšední Gurmán aneb

Kniha je užitečným propojením teorie a praxe, vědeckých poznatků a osobní zkušenosti. Čtenář. možná překvapeně zjistí, jak mnohé teorie vědy, která ve

Gastronomie |

Labužníci jsou jak mezi gurmety tak i mezi gourmány, a když se to tak vezme tak je jich je tolik, že by si zasloužili svoji vlastní skupinu. Bylo by ale mylné se domnívat, že labužník je někdo kdo vychutnává jen kaviár, lanýže nebo jiná.

TEEKANNE čajové recepty - Asijské consommé s černým čajem

Teekanne čajový recept . 120 g hub Shitake. Mezitím necháme krevety a shitake houby prudce osmahnout na pánvičce v rozpáleném oleji 4 minuty. Dochutíme solí a společně s klíčky přidáme do vývaru a podáváme.

Uzlíčkové sushi |

hub shiitake krátce povaříme ve vodě ochucené sójovou omáčkou, scedíme a nakrájíme také na nudličky. Nadrobno nakrájené krabí tyčinky smísíme s připravenou rýží, bambusovými výhonky a houbami shiitake a ochutíme sezamem. Do

Štítky

Hokkaido je dýně labužníků. Má plnou oříškovou chuť, díky slabé slupce není třeba ji loupat… zkrátka samé výhody. Jakou odrůdu této zdravé a chutné dýně v květnu zasít? Více.... Pěstování hub shiitaké Pěstování hub shiitaké

Dadalova kuchařka

Kuchařský lexikon - písmeno H. to výtečný pokrm a jeho recept je uveden v DDK mezi polévkami pod názvem: "Halašlé - maďarská rybí polévka z kapra".. Houževnatec Jedlý, Šiitaké /Shiitake, SHI-Take, Tung-KUO / lat. Lentinus

Zvěřina recepty -

Zvěřina a recepty z ní patří k hitům české kuchyně. Při vaření zvěřiny se používají rozmanité druhy koření a také různé styly přípravy. Vyzkoušejte některý z receptů na zvěřinu z portálu a překvapte svou rodinu vskutku.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a