• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Housky z podmáslí -

Ivana B. (kymama) ID 374185, (22.2.2015, 22:14) Dnes jsem dělala na zkoušku jen z půlky těsta a jsou vynikající . Pekárnu nemám a šlo to ...

Kváskový Chléb : Základní recept na kváskový chleba

Vše o kváskovém chlebu.Základní recept na kváskový chleba

Domácí pekárna Sana SmartBreadMaker -

Multifunkční pekárna Sana Smart Bread Maker - pekárna na přípravu přírodního kvásku, domácích jogurtů a sýrů. Cena: 4860,- Kč. U Vás doma: do ...

RECEPTY NA PEýIVO -

4 Rohlíky se salámem ZDROJ: Ingred.: NA T STO: 150 ml mléka 15 g droždí 300 g pšeniþné hladké mouky extra 50 g másla

Domácí pekárna Unold 8695 -

Domácí pekárna Unold Backmeister Onyx 8695 - domácí pekárna do menší domácnosti. Kupte domácí pekárnu Unold 8695.

Zajimavosti a napady pro deti na netu

Kontakt na autorku stranek Návody pro šikovné ruce (Diskuze Malování na sklo – window color (Diskuze

Pšenično - žitný chléb recept -

Do pekárny vložíme vše tekuté a zasypeme sypkými surovinami. Nakonec přijde droždí. Pekárnu nastavíme na program základní, stupeň opečení tmavý.

Painà l’ancienne | Cuketka

Kčemu je tohle chlazení a oddalování kynutí dobré? Jednoduše řečeno k lepší chuti a k vyššímu obsahu cukru v těstě. Střídka upečeného chleba má ...

Domácí kvásek à la Maškrtnica | Cuketka

Bojíte se pustit do domácí výroby chleba, protože nemáte žitný kvásek? Zkoušíte si kvásek vést doma, ale pořád se vám to nedaří a občas vám i ...

Těsto na pizzu - Naučíme vás dělat skvělé těsto na pizzu!

Těsto na pizzu je jednou z mála věcí, které opravdu rozumím. Na tenhle web jsem se proto rozhodla dávat všechny vyzkoušené nebo něčím zajímavé recepty ...

Domácí pekárny -

Domácí pekárny - Diskuse o domácích pekárnách; Rady a zkušenosti; Jak vybírat domácí pekárnu; Spotřeba energie; Časté dotazy

Madeirové neboli vrtané kraslice -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... Tak jsem poprve vrtala pstrosi vejce - jde to normalni hoby vrtackou kterou pouzivam na slepici vejce, ale ...

Jak udělat domácí kvásek - Co noveho na kopci

Třetí den zůstává pro první i druhou variantu nezměněn. V uzavřené nádobě mikrotenem nebo fólií necháváme kvásek kvasit. To bude pokračovat ještě ...

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Masové placičky na cibuli +video | Recepty a videorecepty

Ahoj Ivo, tak dnes je vařila tyto placičky. Měly úspěch. Byla tady Petra a prý co to tady máš? A já že karboše. To je ale na něčem.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a