• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Recept na Banánová žemlovka

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (795). Dorty, moučné pokrmy, sladké dezerty (1474). 40 minut(y). Ostatní - napište nám na facebook další nej!

Voňavé piškotové omelety recept - Chytrá žena

Voňavé piškotové omelety příprava receptu: Příprava receptu Voňavé piškotové omelety: Piškot 1. Čtyři vejce, 4 lžíce vody, cukr, va­nilkový cukr a sůl šleháme asi 8 min. do pěny. Troubu předehřejeme na 190 °C. 2. Mouku

Moučníky - Top

Recepty na moučníky a řezy jsou mimořádně pestré. Každý zde najde velké množství receptů na moučníky tvarohové, jablkové, nepečené, ale i hrníčkové a velké množství dalších výborných a rychlých receptů.

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. Nepečené Bebe sušenky s banánem

Bretaňský koláč -

Informace o receptu. Také už sbíráté různé tipy na vánoční pochoutky a cukroví? Nechte se inspirovat našimi recepty! Třeba i tím dnešním! Banánové košíčky s překvapením vám domů přinesou tu pravou vánoční atmosféru!…

recept mokra jablecna buchta | Recepty, články a rady

banany nej recepty merunkova buchta ovesna buchta z mikrovlnky buchta s bataty levny kolac na plech melounová bábovka ovesná buchta mikrovlnky nepecena broskvova buchta patizon buchta propadla buchta s povidly... Více...

Řezy co dům dal -

Žádné pečení, žádná trouba, na klasické moučníky úplně zapomeňte. Tentokrát jsme totiž v redakci soupeřili v tom, kdo dovede připravit nejlepší nepečený dort. Ve hře byla banánová střecha, jablečný piškot a ananasový pokus, který.

Recept na Kuřecí quesadillas

Na pánvi na oleji ppečené tortilly naplněné kuřecí směsí, podávané překrojené na čtvrtky.. Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (789). Dorty, moučné pokrmy, sladké dezerty (1473)

Všechny recepty obsahující mléko - recepty.brtnik.info

Nejčastěji mléko obsahují recepty na moučník, hlavní chod nebo dezert.. Banánová bábovka Banánový koktejl. Čokoládová pěna Čokoládová roláda s banánem. Čokoládovo-banánové muffiny. Čtyřvrstvý tvarohový moučník

|

Nejlepší české recepty každý den!. Nepečené jablečné řezy se šlehačkou. Autor. Jednoduchý a rychlý recept na nepečený pamlsek z mé oblíbené čokoládové pěny :) Autor: Janka

Bílá paní - kokteil -

Vytisknout recept Vytisknout recept Bílá paní – kokteil. Záhradní pěna Vitamínové koktejly – Pěnový koktejl. Mléčný koktejl s banánem. Kategorie receptu: Koktejly. Powered by Oblíbené recepty Česká dršťková polévka podle J...

Strana 107 - Moučníky - Recepty - Chytrá žena

Hlavní strana / Recepty / Moučníky. 17. 11. 2009 Moučníky. Výborná banánová roláda. Příprava receptu Nepečený banánovo karamelový moučník: Sušenky rozmixujeme a máslo rozpustíme a smícháme se sušenkami. Používám

Moučníky - Dorty-vaření-pečení-tvoření

Vejce a cukr našleháme do pěny. Přidáme ananasový kompot (i se šťávou) nakrájený na malé kousky, mouku se sodou a ořechy. Pečeme asi půl hodiny při 160 stupních. Vychladlý moučník potřeme krémem z Lučiny, másla a cukru a.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a