• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Žitný chléb +videorecept | Recepty a videorecepty

Všechny suroviny smícháme dohromady měchačkou a potom dobře uhněteme. Těsto. Út, 08/30/2011 - 21:56. z kvásku je sice časově náročnější, ale určitě to stojí za to, chléb je totiž o hodně chutnější, než chléb pečený z droždí. Chléb

Žitno-pšeničný domácí chléb z domácí pekárny recept -

Recept na pečení domácího pšenično-žitného chleba z kvásku. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Postup přípravy receptu. Žitný kvásek se dá koupit, případně si ho můžeme vyrobit doma. Výroba

Cibulový chléb II - recept - Online kuchařka

1 lžička droždí 380 g pšeničné hladké mouky 120 g celozrnné žitné hladké mouky (nejlépe jemně mleté) 1 lžička chlebového koření 1 lžička cukru 2 lžičky soli 1 lžíce červeného octa 1 lžíce oleje 80 g osmažené cibule 310 g podmáslí

Recept Domácí chléb pečený v troubě - online kuchařka, Vše...

Trvalo mi poměrně dlouho, než jsem přišla na ten správný grif, jak si upéct v elektrické troubě dobrý domácí chléb. Vytvoření kvásku naštěstí nebyla taková katastrofa, jak jsem si myslela, ale vlastní pečení chleba - to je už tak trochu.

Muž se srdcem...Články - - On-line kuchařka

má také celoživotního koníčka – a tím je vaření.. celkem 27070 receptů. sám předák se v blízkosti kuchaře pohyboval jen po špičkách. Kuchaři. Domácí Chléb Příprava trvá asi 70 minut + kynutí.. Jednoduchý recept na společné Vánoce

Recept na Žitný chléb | Recepty online

Recept na Žitný chléb je zařazen v kategorii domácí pekárna. K přípravě Žitný chléb budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.

Chleba podle Romana Vaňka recept -

Vše jsem dala do pekárny a zapla jsem program těsto,cca po hodině jsem těsto z pekárny vyndala (ještě to tam mělo být půl hodiny) a přendala ho.... Komentáře k receptu "Chleba podle Romana Vaňka"

Tmavý žitný chléb Recept -

Tmavý žitný chléb - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Vločky žitné 2 dl. Přes 57600 receptů na jednom místě

Recept na Žitný chléb

Domácí bramborový chléb Barches Domácí chléb z kvásku Domácí chleba Celozrnný chléb Halloweenský chléb Žitný chléb Jihočeský kmínový chléb Olivový chléb Bramborový chléb Sýrovo-kukuřičný chléb Bramborový.

Chléb z žitného kvásku recept -

Recept na chléb, který je krásně nadýchaný i bez použití kvasnic.. Komentáře receptu 120. Nejdříve si musíme udělat žitný kvásek. Recept. Taky jsem začala péct kváskový chleba, jen z chlebové žitné a pšeničné mouky. protože

Recept Žitný celozrnný chléb - online kuchařka, Vše o vaření

Výborný celozrnný chléb s převahou žitné mouky. detail receptu layout. příprava: 15 - 20 min vaření: 4 hodiny. další recepty profil. Líbí se vám tento recept? Pošlete odkaz svému známému!

Recepty na hubnutí – Kváskový chléb

1kg celozrnné žitné mouky. Postup na 2 kváskové chleby: V předvečer dne, kdy chceme péci chléb, vezmeme žitný kvásek a nalijeme ho do zadělávací mísy. Přidáme . by mělo vyplnit formu asi z poloviny, max.lehce nad polovinu. Chleba

Tmavý žitný chléb Recept -

Tmavý žitný chléb - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Vyzkoušej recept 0 0. Vločky žitné 2 dl

Recept na Pizza chléb

Domácí bramborový chléb Barches Domácí chléb z kvásku Domácí chleba Celozrnný chléb Halloweenský chléb Žitný chléb Jihočeský kmínový chléb Olivový chléb Bramborový chléb Sýrovo-kukuřičný chléb Bramborový.

Cibulový chléb |

Upečte si chleba! Domácí, voňavý, zdravý, s kváskem.. míse ji pak promíchejte s 200 g žitné mouky a 200 ml vlažné vody. Přikryjte mikrotenovým sáčkem a nechte na teplém místě (asi 30 °C) kvasit tři dny.. Nahlásit chybu v receptu

Domácí chléb + video | Recepty a videorecepty

Trochu vlažného mléka odlijeme do misky, přidáme cukr a rozdrobíme droždí. Na. díky za receptík.. Chléb je výborný akorát jsem si pozměnila recept :250g. žitné hrubě mleté křemežské mouky ( stojí jen tak 18 kč.) 150 g. Celozrné

Žitný chléb - - On-line kuchařka

Mouku smícháme s kypřícím práškem, špetkou soli, tlučeným kmínem a fenyklem. Mlékem. celkem 27160 receptů. vyzkoušelo kuchařů (0). Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Žitný chléb Přidat komentář

Chléb žitný: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a...

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Chléb žitný. Používá se u receptů:. Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření : Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty

Recept na Celozrnný chleba v dom.pekárně - Chléb, dalamánky...

250 ml zakysané smetany 100 ml vody 1 lžíce octa 1 lžíce sezam.semínek 1,5 lžičky soli 1 lžička cukru 1 lžička kmínu 150g celozrnné žitné mouky 100g žitné chlebové mouky 250g hl. mouky 1 a 1/4 lžičky suš.kvasnic 1/2 lžičky suš.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a