• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jáhlové karbanátky v omáčce recept -

Recept, podle kterého se vám Jáhlové karbanátky v omáčce zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recept čerstvá petrželka

Máme tu pro vás nejlepší recepty čerstvá petrželka s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Kuřecí prsa v pikantní omáčce. Vyzkoušejte recept na tradiční smažené karbanátky. Mleté

karlovarsky knedlik polraich | Recepty, články a rady

Knedlík z netradiční suroviny – základem receptu jsou jáhly. Zobrazit celou zprávu: Jáhlový knedlík... Více.... Tradiční recept na nadýchané houskové knedlíky s kostičkami rohlíku. Recept. Food Festival v Karlových Varech přilákal davy

Recepty podobné

ještě přidáme tuhý sníh z bílků. V. Tvaroh, na kostičky nakrájený dietní salám, vejce, pažitku, česnek, máslo a strouhanku smícháme a uděláme tužší těsto. Vytvarujeme karbanátky a obalíme v trojobalu a smažíme.. Pomocné recepty Snídaně

Krémová cuketová polévka » Jíme Jinak

Autor Eva, Rubrika Polévky, Recepty, 10.08.2012. Jednoduchá, rychlá polévka, která v létě příjemně osvěží. Krémová s praženými semínky má u nás úspěch v jakékoli podobě, takže i cuketová sklidila pochvalu.

Roman Uhrin

V receptech jsou BIO produkty, které jsou v nabídce této firmy, označeny. 53. Jáhly 82. Kuskusové . 1. Pomazánka „Labužník“ (z corn flackes s miso pastou). vhodné k přípravě kaší, krémů, pomazánek na sladko i na slano, jáhlového más-

Králík na smetaně -

Maso pdblaníme, protáhneme polovinou dávky slaniny nakrájené na klínky, rozdělíme na porce a osolíme. V pekáčku rozškvaříme zbytek na kostičky nakrájené slaniny, přidáme máslo, nadrobno nakrájenou cibuli, zpěníme ji, přidáme na.

Články |

Recept na výtečný pokrm z ječných krup. Kroupy v šouletu, kroupy v jelitech, kroupy v polévce z uzeného masa. Ale což takhle krupeto? Krupeto s vepřovým masem je velice chutné, jednoduché na přípravu. A rovněž levné, co se týká.

pohlreich houskovy knedlik | Recepty, články a rady - Part 2

prozradil recept na skvělý vývar. To, co tady předvádíte, je naprostý zoufalství, řekl Pohlreich v Plzni. Knedlík z netradiční suroviny – základem receptu jsou jáhly. Zobrazit celou zprávu: Jáhlový knedlík... Více...

- Informační portál hromadného stravování

je obsaženo v polévce (špenátová), v bramborové kaši, v sýrové omáčce a je nabídnuté jako jogurtové mléko. K

Krůtí sekaná recept

Krůtí sekaná recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Krůtí sekaná, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Panna cotta. celerová omáčka s hráškem nejen k těstovinám ...

Výsledky hledání

V italské kuchyni druh slaniny, která se nasolená 6 měsíců suší. Lze ji zakoupit v některých supermarketech. Lze nahradit nevyuzenou slaninou.. Pikantní, mírně ostré koření na maso a omáčky. Tato

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

Různé rady do kuchyně 1. Pudink se vám už nikdy nepřipálí. Když hrnec ( zejména dno ) před vařením vymažete máslem. A navíc bude hladší a ...

Vaříme bezmasá jídla -

Vyjde v pondělí 28. prosince. Dobrý sýr dokáže povýšit kdejaké jídlo a uspokojí i mlsné jazýčky dětí a gurmánů. Vyzkoušejte báječná jídla inspirovaná francouzskou kuchyní se spoustou zeleniny, kterým dodává chuť typické... celý článek

Papriky plněné houbami - recepty a vaření

Skvělé s čerstvým pečivem. Lucie. Vaněčková, Lodhéřov. Již 10574 receptů. Masovo-jáhlové karbanátky Jsou hodně syté. Dají . Někdy je ještě z jedné strany namáčím v rozpuštěné čokoládě na vaření.. Labužníci tuto lahůdku určitě ocení.

Recepty z kategorie Štíhlá slečna - stránka 3 |

. do vroucí vody a vaříme téměř do měkka. Poté je zcedíme a necháme chvilku vychladnout, abychom se nespálili. Jakmile budeme schopni kedlubny držet v ruce, vydlabeme v nich jamku, kterou naplníme osoleným, okořeněným a hoř...

Rychlé rizoto » Jíme Jinak

Autor Eva, Rubrika Hlavní jídla, Recepty, 02.04.2015. Můžete postupovat stejně jak je uvedeno v receptu, jen zeleninu restujte krátce a soli dejte jen malinko. Před dochucením pro děti odeberte.

Pohankovo-jáhlové karbanátky | Marmeláda recepty

Ingredience:cca 200 g jahelcca 100g pohanky lámanky1 vejcestrouhankaněkolik stroužků česnekumajoránkasůl, pepřPříprava:Jáhly a pohanku... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 24. října 2007 v 12:06 | marmeláda | bezmasá jídla

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a