• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept Mandle v mikrovlnce - online kuchařka, Vše o vaření

Mandle spaříme, oloupeme, na talířku promícháme podle chuti se solí. Mandle dáme asi na 6 minut do mikrovlnky. Je. Mandle v mikrovlnce podáváme jako chuťovku místo těch připravovaných na tuku.. Další recepty Zázvorky Trochu Jinak

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Pražené mandle z mikrovlnky recept - Chytrá žena

Hlavní strana / Recepty / Ostatní. Použité suroviny receptu Pražené mandle z mikrovlnky: balíček mandlí | sůl. Fotky vložil: Natural,damami,Torta

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Koňakové košíčky

polevy rozpustíme (například v mikrovlnce) a jednoduchou vlnovkou či smyčkou ozdobíme krokantové kolečko na povrchu košíčku.. Dobrý den, ráda bych kdyby tam bylo u receptů vánočních foto, děkkujííííííí. Zdena. dne 3.11.2008 19:59:26

Ovesné vločky ve třech báječných podobách k snídani

Ovesné vločky a snídaně, to jde skoro vždycky dohromady. Jediný zádrhel se po cestě do žaludku vyskytne nanejvýš v tom, že ovesné vločky, aby byly ...

Zázvor - podpora trávení |

14.6.2006 00:00 | Bylinky. Zázvor je zejména v Asii vysoce hodnocen a to nejen pouze jako aromatické koření do pokrmů, ale také pro jeho zdraví prospěšné ...

Sádlo a škvarečky v mikrovlnce recept -

Recept, podle kterého se vám Sádlo a škvarečky v mikrovlnce zaručeně povede, najdete na Podívejte. Mandle s čokoládou

Guanciale | Cuketka

Jediná zákeřnost celého postupu spočívá v dlouhém sušení. Mělo by probíhat bez přístupu světla, při nízké teplotě a v odpovídající vlhkosti.

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Pražené mandle recept -

Pražené mandle připravíte jednoduše sami. Jsou vhodné k večernímu posezení, k vínu nebo drinkům. - recepty, tipy a články o vaření.

Pstruh se smetanou recept -

holandský pstruh střibrnice recept pstruh lososovy recept pstruh příprava holandský pstruh recepty na pstruhy jak vykostit pstruha filetování pstruha jak uvařit pstruha pstruh se smetanou pstruh lososovitý recept recepty ze pstruha .

Už dlouho slibuji náhled do mé kuchařské knihovničky a tak bych chtěla začít bezlepkovými kuchařkami.

Mandle v mikrovlnce recept -

Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk). Buď první a pochlub se. Přidej vlastní fotografie receptu. Váš prohlížeč nepodporuje rámce, bohužel nemůžete hodnotit recepty.. Přidat příspěvek k receptu Mandle v mikrovlnce * Jméno

Vaření vajec v mikrovlnce, na webu

Zaměření článku: recepty z vařených vajec, vaření vajec, vaření vajec v mikrovlnce, vaření vajec naměkko, vaření vajec nahniličku, loupání vařených vajec, vaření vajec podle zdeňka pohlreicha, pomazánky z vajec

Recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Vybrané recepty Mandarínková torta. Mandličky příprava: 10 - 15 min / vaření: 30 - 40 min. Mandle v čokoládě Výborné cukroví pro milovníky hořké čokolády a mandlí

Marshmallows potahovací hmota recept -

Vyzkoušejte fondán z marshmallows, nejlépe Mignon. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Zobrazit podobné recepty. Recept se nachází v 308 kuchařkách

Vaření vajec v mikrovlnce

Zaměření článku: recepty z vařených vajec, vaření vajec, vaření vajec v mikrovlnce, vaření vajec naměkko, vaření vajec nahniličku, loupání vařených vajec, vaření vajec podle zdeňka pohlreicha, pomazánky z vajec

Pražené mandle z mikrovlnky se skořicí | Ostatní |

Do nádoby určené pro vaření v mikrovlnce vložíme cukr, skořici a vodu. Necháme v mikrovlnce 1 minutu rozpustit při 600 W. Poté přidáme mandle, protřepeme a dáme na další 2 minuty do mikrovlnky.. Vložte váš vlastní recept!

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a