• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Puškvorec obecný | Zdraví na dlani

Puškvorec obecný . Puškvorec obecný Acorus calamus L. Výskyt: Do Evropy byl puškvorec dovezen v 16. století z Orientu. Domovem je ve východní Indii a Číně ...

Recepty | Elektrická pečící mísa

Elektrická pečící mísa ... Remoskovou mísu vymastíme máslem, položíme do ní porce lososa po obou stranách osolené, pokapeme je citronovou ...

Horoskop Lev -

Astrojídelníček. Čtvrtek strávíte s Lunou ve Vodnáři a její fáze vám radí pročistit trávicí systém a krevní oběh. Tak ráno nalačno vypijte čaj z ...

Kniha Lahodně s Ellou Woodwardovou je nový bestseller mezi kuchařkami. Z blogu vychází Ellina první kuchařka Deliciously Ella (Lahodně s Ellou), historicky ...

Guláš z hlívy ústřičné | Zdraví na dlani

Guláš z hlívy ústřičné . Suroviny: Hlíva ústřičná (jedno obchodní balení), cibule, paprika, dvě rajčata, mletá sladká paprika, kostka vývaru ...

vařená strava-psí recepty - iFAUNA

iFAUNA: Největší chovatelský web v ČR ... Neregistrovaný uživatel napsal(a): Všechny zdravím! Můj pes nejí granule, takže střídám psí konzervy a ...

Ovoce, zelenina | Recepty |

Mňamka. 5 pevnějších hrušek (zralé) 120 g sýra Niva 2 lžičky medu (na každou hrušku) 100 g másla... Recepty: Ovoce, zelenina | vydáno 25.

Salát Cézar se nejmenuje - - zprávy z domova ...

Salát Cézar Lídy Rakušanové. 4 porce: 4 vejce 1 hlávka římského hlávkového salátu 4 stroužky česneku 4 plátky bílého chleba (toastu)

Nejlepší vajíčková pomazánka | Šárčina "škola" vaření

Nejlepší vajíčkovou pomazánku si pamatuji z dětství. Jestli něco ze školní jídelny stálo za to, rozhodně to byla tahle pomazánka. Silná... ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Jak na kuřecí i jehněčí? Tipy od mistra Pohlreicha! -

Diskuse kčlánku. má zájem poskytovat prostor jen korektně a slušně vedené debatě. Tím, že zde publikujete svůj příspěvek, se zároveň ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a