• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Saláty - Top

Recepty na saláty, které jsou vhodným doplňkem stravy, jsou nejen zdravé, ale také osvěží. Šopský salát, zeleninový salát, zelný salát a mnoho dalších salátů jsou tou správnou volbou.. Drůbeží salát Labužník. Saláty - nejlepší recepty

Recepty z kategorie Labužník - stránka 17 |

Přidat vlastní recept. Zapečené ředkve s nádivkou. 4 rohlíky, 200 ml mléka, 4 střední černé nebo bílé ředkve, 1 svazek jarní cibulky, 2 stroužky česneku, 200 g uzeného masa, 1-2 lžíce nasekané petržele, 2 vejce, špetka pepře, špetka soli

Což takhle dát si …..ŘEDKVIČKY | Wellness |

když vás sama ředkvička nakonec omrzí, vystřídejte její místečko na krájecím prkénku starší sestrou ŘEDKVÍ. K dobru všestranné bílé ředkvi přispívá sladkost, díky níž se více mazlí s choulostivými dětskými jazýčky. Příjemný

:: Prima Vaření

:: Prima Vaření. Bílá ředkev s kaviárem z lososa Label Rouge, zelená cibulka a řasa Nori (Aureole) FOTO: PFF. Gurmán na cestách - Prague Food Festival 2013

Kůtí prsa gurmán recept

Kůtí prsa gurmán recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kůtí prsa gurmán, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Krůtí řízky v pivním těstíčku recept. Klasické zeleninové lečo recept

Ředkvičky dušené jako houby - recepty a vaření

Pokud máme větší úrodu ředkviček, rádi připravujeme tento recept. Hana Bílá, České Budějovice. Již 10564 receptů. nasekáme nadrobno, zpěníme na másle, přidáme ředkvičky, ochutíme špetkou cukru, pepřem, kmínem a solí.

Výsledky hledání

si mohou pochutnávat na carpacciu z ředkviček, bílé ředkve, mrkve, pastiňáku, celeru – prostě podle hesla.. je měkký sýr s bílou plísní, válcového tvaru. Je zabalený v papíře a jeho hmotnost bývá asi 450g nebo200g. Velice

Polská kuchyně recepty -

. kuchyně je svým složením velice podobná naší kuchyni české. Hlavní úlohu zde hrají brambory, a to v jakémkoliv stavu a úpravě. Inspirujte se recepty na portálu a připravte si pravou polskou hostinu se vším všudy.

Recepty z kategorie Labužník - stránka 3 |

150 g tresky, 1 banánový list, 120 g bílé ředkve, 25 ml sojové omáčky Kikkoman, 10 g zázvoru, 30 ml saké, 80 g chřestu, 60 g zelených fazolí. Pomocné recepty Snídaně

Salát z červeného zelí s ředkví, hruškou a kozím sýrem

Vypsaný recept je množství na jednu porci. Ta. 100g bílé ředkve 100g hrušky (1 kus). Pokud se u vás doma stane salát vaším oblíbeným recept a chtěli byste jej někdy pozměnit, můžete vyměnit bílou ředkev za celer.

Špenátový salát s bílou ředkví a jarním kozím sýrem...

:: Prima Vaření. podlouhlé bílé ředkve (nebo svazek červené) 1 kus. ředkev vmíchejte do dresinku, promíchejte s rajčátky a špenátem. Přelijte. Nejpopulárnější Recepty Česko na talíři II (14) Decastelo, středomořská polévka Foto:

Objevte sílu a chuť ředkví: Štamgast Gurmán

11. 11. 2013 - Řekvičky zná úplně každý, ovšem její příbuzné jsou na tom o poznání hůř. Proto nás dnes portál Vše o vaření blíže seznámí s ředkví bílou, zmíní i černou a nabídnou několik zajímavých receptů z nich. lunchtime

Ředkev bílá - recepty -

Ředkev bílá nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!

Recepty - Vitana

ostatní recepty Celozrnný chléb s mrkvovou pomazánkou, sýrem a ředkvičkami. je rozpůlen do tvaru trojúhelníku, doplněn kornoutkem ementálu a mrkve a plátky ředkviček.. Vyzkoušejte další recepty. Recept měsíce Vstupte

Recepty

Nejprve bych chtěla poznamenat, že to není kdovíjaký recept...spíš rychlonápad, jak zpracovat bílou ředkev ze surovin, které jsem doma objevila :-) Pokud máte tuto zeleninu rádi, určitě vám jednoduchý salát zachutná a hlavně - posílí to.

Zapomenuté poklady - Ingredience - Články - - On...

celkem 27125 receptů. bílé „pivní“ ředkve se liší pouze barvou slupky a stejně jako bílá ředkev může být i černá kulovitého nebo protáhlého tvaru. Pikantnost. Vložit recept Vložit recept Právě sledované recepty

Zvěřina recepty -

Zvěřina a recepty z ní patří k hitům české kuchyně. Při vaření zvěřiny se používají rozmanité druhy koření a také různé styly přípravy. Vyzkoušejte některý z receptů na zvěřinu z portálu a překvapte svou rodinu vskutku.

A teď už s chutí do toho, pusťte se do našich receptů

A teď už s chutí do toho, pusťte se do našich receptů: Mrkvový salát s bílou ředkví. • 200 g bílé ředkve • 2 lžíce sójové omáčky. Původní recept je z knihy Suši dieta.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a