• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty - podle obtížnosti vzestupně - stránka 287 |

Do mlékovaru vložíme bílky s cukrem a dáme na vařič. Mícháme vařečkou až se cukr rozpustí a směs bude horká na dotek. Sundáme z vařiče a šleháme elektrickým šlehačem, až vznikne tuhý sníh. Potom. Hruškové smetanové řezy

15 července 2012

Porce kapra osolíme, a obalíme v hladké mouce s paprikou. Na pánvi rozpálíme olej, naklademe obalené porce kapra a z obou stran zprudka krátce opečeme a přendáme do zapékací mísy.Na pánev do oleje vsypeme nakrájenou cibuli.

Recepty 1 :: Vandi - Blog

Salát z tlačenky 200 g tlačenky, 1 kg uvařených brambor, 1 cibule, 3 lžíce oleje, sůl, troška cukru, trocha octa, pepř. Uvařené brambory nakrájíme na malé plátky, promícháme s jemně pokrájenou cibulí a zálivkou z vody, octa, soli, pepře.

Dadalova kuchařka

Zalacca, syn. S. Edulis, Calamus Zalacca - je ovoce zvláštního druhu palmy z rodiny "Arecaceae", která je domovem v Indonésii a Malajsku. Je. labužníci ji používali jako koření již ve 3. století. Ve Střední Evropě se prý saturejka pěstovala už ve 9. století

Recepty Moučníky Poháry

Uložit Recept | Vytisknout Recept | (recept si oblíbilo 6 návštěvníků). Postup přípravy: Žloutky utřeme s cukrem a olejem, přidáme mouku smíchanou s práškem do pečiva, mléko a sníh z bílků. Upečeme. Duhové jahodové řezy - pro labužníky

Recepty - Vitana

Mražené sladké pokrmy. Recepty tematických dnů. Úvodní stránka Recepty. Zobrazeno 167 receptů. Vídenský korpus plněný vyšlehanou rostlinnou smetanou, promíchanou s vanilkovým krémem a kousky jahod.

Obecní knihovna Ivaň - Recepty od čtenářů i z knihovny

Višňové řezy Dort za studena. Jahody omyjete a očistíte od stopek. Asi 100 g jahod. nakrájíte na větší kousky, zbytek rozmixujete s cu -. Recept je z časopisu Gurmet ( možno půjčit z OK Ivaň)

Jahodami recept

Jahodami recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jahodami, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Pečený kuřecí stehýnka s hranolkami. Želatinové jahodové řezy recept. použít i jahody zmrazené. Ty

Recept online - Dezerty, Zàkusky, Pohàry Smetana KE Šlehàní | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept online - Jak upéct dort, zákusek nebo jinou sladkost? Poradíme Vám, máme pro Vás připravené recepty na dorty a zákusky všech druhů a chutí. smetana. Výborné řezy bez vajec. Hrk hrk řezy

Recepty kuřecí maso -

Kuřecí maso se dá připravovat mnoha způsoby - může se vařit, péct, smažit, grilovat... Servíruje se a konzumuje teplé i studené. Mezi. nejvíce…. Vložit recept Mražená citronová smetana. Krémy, polevy Palačinky. Hostýnské kuře s hříbky

Recepty obsahující ingredienci Pudink |

Ořechové řezy s krémem 500 g listového těsta, 5 vajec, 180 g cukru moučky, 80 g mletých ořechů, 4 lžíce polohrubé mouky, 1 kypřící prášek do pečiva, 500 ml mléka, 100 g cukru krupice, 250 g másla, 1 vanilkový cukr, 2 balení.

- sladké

Pudinkové řezy se skořicí. Šťouchaná buchta od Lucie z Mimibazaru. g mražených jahod rozmixovat s 2 PL cukru přidat 1/4 balíčku rozpuštěné práškové želatiny a nalít na světlý krém. Grilovací

Moučníky - Top

Všechny Bábovky Dezerty, zákusky, poháry Dia a bezlepkové Drobné pečivo Krémy, polevy, náplně Kynuté Muffiny Nepečené a mražené Ostatní Perníky Řezy Řezy s ovocem, bublaniny Smažené Záviny, rolády

Duhové jahodové řezy pro labužníky

Duhové jahodové řezy - pro labužníky [ recept č. 26261 ze dne 22.9.2008 ]. Paní Ivo, výborné! Dnes jsme si u kafíčka pochutnali! Jen jsem s řezů udělala dort! Rozřízla a naplnila piškóty, jahodama, krémem. Bivi

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a