• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Na vidličku: Vanilkový pudink s kořeněnými švestkami

Klasický pudink s piškotama jsem neměla už strašně dlouho, nevím proč, přitom takový domácí vanilkový pudink s koka sušenkama nebo kakaovým korpusem vespod a horkým ovocem navrch dělám docela často. Asi

Kuchařka pro dva : Hruškovo - jablečné řezy s ořechy

Tenhle zákusek potěší všechny ty, kteří mají rádi ořechy, jablka a hrušky a nepotrpí si na přeslazené dezerty se spoustou mouky. Základ zde tvoří ovocný spodek a našlehaná vejce s ořechy. Dezert

Dort tiramisu | Zdravý životní styl s Natty

s cukrem ušleháme do polotuha. Přidáme. Na dětech vidíme jak ten čas letí...a už jsou tu první letošní narozeniny - v lednu slaví můj prvorozený syn Toník.Jejda, toto letí a mě... - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Ovocné želé Rezy recepty -

Recepty pre ovocné želé rezy Na nájdete 20 recepty na ovocné želé rezy, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Marhuľový cheesecake s

Kakaový krémový řez s mascarpone

Co potřebuješ: Těsto: 2 hrnky hladké mouky 2 vajíčka 4 lžíce kvalitního kakaa necelý hrnek třtinového cukru 1 hrnek oleje 1 prášek.... Kakaový krémový řez s mascarpone. 22. červenec 2013 | 21.00 |

Králík Se Smetanovou Omáčkou

Králík na paprice, na česneku, se zelím, se špenátem, s knedlíkem...a co takhle zkusit králíka ve smetanové omáčce s dijonskou hořčicí a bílým vínem?. Vystavil Pavlína ❤ v 14:14. Piškotové Řezy S Ovocem ► června (13)

Voda Archives - Page 4 of 9

Vepřové na balsamicu s marinovanou brokolicí V Lídlu občas mají skvělé recepty. Ono je to dáno hlavně tím, že mají taky dobré suroviny a vybrali si skvělé kuchaře, kteří je reprezentují. Jedním. Čas receptu: příprava 5-10 minut

Ovocné Rezy recepty -

Recepty pre ovocné rezy Na nájdete 134 recepty na ovocné rezy, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Ovocný

Sladké dorty – V a ř e n i š t ě

ovocný dort s kokosem ovocný dort s kokosem kokos kokos. medové řezy medové řezy. Dobrý den, vaše dorty jsou nádherné. Bylo by příliš troufalé chtít po vás recept na ten pomerančový? Děkuji.

Recepty podle kategorií

Dnes vám zároveň přináším recept na super čokoládové těsto, které je krásně nadýchané i druhý a třetí den. Dortíky si tak můžete s klidným srdcem připravit předem. Původní recept naleznete zde. Ten

Seznam receptů | Cooking with Šůša

Sladké snídaně, kaše: Jablečné toasty s medem Kakaová ovesná kaše s banánem Jáhlová kaše s pistáciemi a čokoládou - BEZLEPKOVÉ Skořicová quinoa kaše s fíky - BEZLEPKOVÉ RAW pohanková kaše s mandlovou smetanou.

Obrázkový seznam receptů | Meg v kuchyni

Bez lepku Bezmasá Buchty, bábovky a chlebíčky Cukroví Daring Bakers Daring Cooks Daring Kitchen Dorty Hlavní. Francouzský ovocný koláč. Krémové řezy Kynutý koláč s tvarohem a ovocem

Bistro32: Piškotové Řezy S Ovocem

Do pěny z vajec a cukru pomalu přišlehávejte prosátou mouku s práškem do pečiva a citronovou kůru.. Lehce potřete vychladlý korpus a poklaďte ovocem.. Vystavil Pavlína ❤ v 20:10. Quiche S Chřestem

U mlsalky: Jahodovo - citrónové řezy

Další osvěžující ovocné dobroty Kromě jahodovo - citrónové kombinace jsem dále upekla limetkovo - kokosový a ostružinovo - citrónový řez. Všechny recepty najdete na mém blogu. Sebekriticky přiznávám, že limetkové řezy se mi minule.

řezy S Ovocem - recepty -

Recepty preřezy s ovocem Na nájdete143 recepty na řezy s ovocem, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Ovocný koláč z podmáslí a ořechovou

Listopadu 2015

Mimochodem - pokud nejste fanoušci červené řepy, věřím že recept by docela dobře fungoval třeba i s dýní a šalvějí, nebo s pečenými loupanými červenými paprikami, hladkolistou petrželí a česnekem.

Domácí gastronomie: Láskominy + recept na salát z červené řepy

Mimochodem - pokud nejste fanoušci červené řepy, věřím že recept by docela dobře fungoval třeba i s dýní a šalvějí, nebo s pečenými loupanými červenými paprikami, hladkolistou petrželí a česnekem.

Recepty od Ládi Hrušky - Vařte levně a chutně! (strana 3)

Nejnovější recepty lasagne. Zákusky s ovocem jsou oblíbenou svačinou a odpoledním dezertem většiny z nás. Láďa Hruška našel recept na tradiční zapečená jablka a …

Nejlepší dezert |

U nás máme nejvíce rádi buchtu s pudinkem a zakysanou smetanou, napíšu vám recept, ale možná že ji znáte.. upečou se dvě placky odpalovaného těsta - já dělám podle receptu Mraky nebo jakékoliv jako na větrníky. Jedna

Moučníky na Pinterestu | Ales, Tart a Jablečné Koláče

Podívejte se na nástěnku moučníky pinnera Dana Gajanová. Pinterest. Vánočka s mandlemi a rozinkami - fotopostup | Hrnkové tvarohové rezy. Dobré recepty - motylik. Perník

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a