• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

recept na zavaranie jablk

Top kecup recept - Recepty pre zavaranie ovocia Na nájdete 21 recepty na zavaranie ovocia, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Téma týždňa | Zaváranie a džemovanie 0Uložiť. Recept

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Bublanina s ovocím

zdroj: naozaj netuším - tento recept pečiem už vyše 20 rokov a považujem ho už vlastne za náš rodinný recept

Z mojej kuchyne i fotoaparátu ... Spracovanie čiernych ríbezlí

V mojej záhrade iné ríbezle nenájdete ... iba čierne. (aj keď po zhliadnutí tohoto blogu som intenzívne začala zháňať kríky aj iných farieb ... do mrazenej zmesi, aby sa aj oko potešilo) Sú veľmi zdravé ... tmavé bobule patria k.

červené Ríbezle - recepty -

Recepty prečervené ríbezle Na nájdete9 recepty na červené ríbezle, rovnako ako tisíce podobných receptov.. letná focaccia 0Uložit. Rybízová

pstrosie vajcia recept

Recepty pre výborná kapustová čalamáda Na nájdete 2 recepty na výborná kapustová čalamáda, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Fašírková roláda a lá pštrosie vajcia. monikameresova Monikine recepty

Z mojej kuchyne i fotoaparátu ... Spracovanie čiernych ríbezlí

ja tiež ako dieťa som čierne ríbezle nemala rada a teraz ich priam zbožňujem a tento rok som po prvykrát robila džem a je výborný...krásne fotky Laurinka :-)ešte sa chcem opýtať, či sa ti prosím nedá tak nastaviť komentáre aby ma.

Varenie hrou - Stránka venovaná vareniu a pečeniu

Smotanové lángoše robí moja mamina odjakživa len podľa tohto receptu. Je to jednoduchý recept na veľmi chutné lángoše, a preto ich takto robím aj ja. Vyskúšajte a posúďte sami. Suroviny

recept na slivkový koláč s posýpkou

. nájdete21 recepty na zavarane, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Slivkový koláč s orechovou posýpkou Tradičný trošku netradične - obohatený o smotanu a orechovú posýpku :). Je možné,

Recepty

- Recepty - predjedlá, polievky, hlavné jedlá, zákusky, torty.. Suroviny: 2kg ovocia-ja som dala 1 pomaranč,limetku,hrušky,jablká,#8203;slivky,čierne ríbezle,ču.... Vkladanie receptov aj pre…

čierne Ríbezle recepty -

Recepty pre čierne ríbezle Na nájdete 204 recepty na čierne ríbezle, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Sirup z listov čiernych cierne ribezle s cukrom

Biele Ríbezle - recepty -

Recepty prebiele ríbezle Na nájdete7 recepty na biele ríbezle, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Reklama 1Uložit. Kynutý koláč s

Z mojej kuchyne i fotoaparátu ... Nevarený džem z čiernych ríbezlí.

Tento spôsob spracovania ríbezlí ma veľmi zaujal, pretože zachováva najväčšie množstvo vitamínov pri zaváraní.. Dobre umyté ríbezle odstopkujeme a odvážime. Potom. Spracovanie čiernych ríbezlí

Galette

Čo sa týka ovocia, my sme vybrali výbornú kombináciu: nektarinky, čučoriedky, ríbezle. Množstvo necháme na vás, nič sa nestane keď ho bude viac, krásne sa roztečie a koláčik bude o to šťavnatejší.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a