• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Party food

již teď slibuji, že chystám několik Vánočních receptů;). se také použít česneková pomazánka i ta s tou fetou, skvělého dipu docílíte také smícháním ricotty a zakysané smetany s česnekem, či bylinkami;)

Celozrnné rybí koláčky s fenyklem a ricottou – V a ř e n i š t ě

Rybu nakrájejte na drobné kostky, cca 1cm velké. Vložte do misky a lehce pokapejte citronem. Fenykl a cibulku nakrájejte na tenké plátky. Přidejte k rybě. Přidejte trochu tymiánu. Ricottu rozmíchejte s vejcem a přimíchejte k rybě a.

Toust Archives - Taste actually

Nasladkobanány, čokoláda, jednoduché, med, Recept, ricotta, rychlé, sladké, toust, vůněLeave a comment. Recepty (CZ) (84) Na kafe (2)

Healthy lifestyle: Ricotta

Já osobně využívám ricottu v nejrůznějších variantách. Mažu ji na chleba pod marmeládu(Abych měla dostatek bílkovin i pokud mám chuť na marmeládu), přidávám ji také do omáček, což ocení zejména ti, kteří mají rádi jemnější chutě.

Dýňový cheesecake

• recepty • o mně. 250 g sýru Ricotta. si v míse smícháme ricottu, tvaroh, vejce, med, vanilkový cukr, skořici a přidáme špetku soli. Upečenou. to nic proti ničemu. Ricotta se dokonce při redukčních dietách doporučuje :-)

Ricottový dortík s borůvkami |

Mám tady pro vás další recept, který vznikl díky mojí spolupráci z Bubbleology. Originální. 800 g ricotty. Do větší mísy dejte ricottu, javorový sirup, moučkový cukr, 3 vejce, kůru z citronu a obsah vanilkového lusku.

Cucinare con amore

Když máme takto nachystané košíčky je na čase připravit náplň. Do mixéru dáme sušenou šunku a ricottu, vše promixujeme , nemusíme úplně dohladka, sem tam větší kousek šunky rozhodně není na škodu. Dochutíme solí a pepřem.

Listopadu 2015

Už je to sice nějaká doba, co se slavil sv. Martin, ale zpětně přidávám tenhle moc dobrý recept. 1 vanička ricotty

Června 2015

Zárodek tohoto receptu vlastně vznikl v momentě, kdy jsem dostala recept na "Nanukové špičky" od profesorky Šustové, od nás z Mendlovky z ústavu Technologie potravin. Dva roky zpátky, když se otvíral oficiálně nový pavilon, jsem.

Čokoládový Cheesecake

Cheesecake je jeden z nejoblíbenějších receptů tady na blogu a už jsem ho dlouho nepekla. A to bych nebyla já, abych zase něco nepozměnila :) A tak vzniknul cheesecake pro milovníky čokolády.. 200g Ricotty

Recepty

250g polenty 600ml vody, nebo zeleninového vývaru větší snítka bazalky ( část se přidá do polenty, zbytek na dozdobení) 250g ricotty 100g lučiny cherry rajčátka - červená, žlutá. Archiv receptů ▼ 2015 ( 84 )

Ricotta recepty -

Recepty pre ricotta Na nájdete 218 recepty na ricotta, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Vegetariánske lasagne so šošovicovou výroba syra ricotta

Domácí ricotta | Kitchen Stories

Tradiční recepty cizích kuchyní od Báry, nebo netradiční recepty z nových zajímavých surovin od Lucky? Foodblog plný receptů i pro vegetariány, ale ani masa se rozhodně nebojíme!. 2014-10-25 18:19:52. Uložit recept Vytisknout

Ricotty - recepty -

Recepty prericotty Na nájdete357 recepty na ricotty, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Recept: pomazánka z Hruškovo-jablečné želé s krémem z ricotty a slaným karamelem 1Uložit

Moučníky na Pinterestu | Ales, Hledání a Sladké Pohoštění

je nástroj na tvorbu vizuálních záložek, díky kterým můžete objevovat a ukládat kreativní nápady. | Více na téma Ales, Hledání a Sladké Pohoštění.. Makový Koláč S Pudinkem - recepty - Uploaded by user

Cucinare con amore

V jedné míse smícháme všechny suché suroviny - mouku, sodu, koření, cukr, kypřicí prášek. V druhé dokonale prošlehejte podmáslí, vajíčka a olej.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a