• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Roláda z mletého masa recept -

Recept, podle kterého se vám Roláda z mletého masa zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Gurmánka » Plněné papriky

Připravené a očištěné papriky od žebroví a semínek naplníme masovou směsí. Tu připravíme z mletého masa, u kterého bychom měli dbát na to, aby ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Boloňské špagety recept -

Eliza:Eli, kdes to vyhrabala? Teď jsem se teda taky pobavila některými komentáři. Dělám špagety různě, z mletého masa s rajčaty, paprikami ... nebo s ...

České rizoto z vepřového masa a hub | Prima Vaření

Rizoto pochází sice jako pokrm z Itálie, ale pořad Česko na talíři ho ukázal v české verzi.

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

Vyhledané recepty. Hledali jste hermelín na grilu s brusinkami. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je ...

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

Brokolicové karbanátky - - On-line kuchařka

Klára 27.02.2015 | 10:15 | reagovat | závadný Dobrý den,

Rizoto z mletého masa - Recepty AZ

V kastrolu rozehřejem olej a na něm necháme zesklovatět pokrájenou cibuli.Přidáme mleté maso a orestujeme .vedle v kastrůlku si připravíme 0,4l vývaru z masoxové kostky,tím orestované maso podlijeme.Pak přidáme propláchnutou rýži.

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

Bety, ta dortová lopatka je stříbrná, alpaková nebo z obecného kovu?!? Podívej se, jestli na ní někde nenajdeš punc :) Jestli je lopatička ze stříbra ...

Holandské řízky +video | Recepty a videorecepty

Do dobře umletého bůčku zapracujeme mléko (někde jsem slyšela, že se dává aby stáhlo mastnotu, ale já ho dávám i když to dělám z p

Vyzkoušejte recepty z brokolice, superzdravé zeleniny

Jak správně uvařit brokolici? V úvodu tohoto článku bylo zmíněno, že brokolice se nesmí převařit, jinak ztrácí celistvost, chuť i vitaminy.

Recepty | Elektrická pečící mísa

Elektrická pečící mísa ... Ze stehen odstraníme kůži a kosti. Maso nakrájíme na kousky zhruba 2 x 4 cm. V remosce rozehřejeme tuk, přidáme ...

Co noveho na kopci: e-recepty

Pro toho, kdo si oblíbil recepty z této stránky a rád by si je uložil v pdf dokumentu, lze pod každým článkem jednoduchým kliknutím na tlačítko pdf v ...

Gulášová polévka z mletého masa | Prostřeno - FTV Prima

Polévka z vepřového masa byla dost mastná, slanina by tam už nemusela být

Rizoto z mletého masa,

Rizoto z mletého masa, recept s názvem - Rizoto z mletého masa. Recept je zařazen do kategorie Mleté maso

25 nápadů, co připravit z mletého masa | Prima Fresh

Mleté maso je vděčné a velmi univerzální. Výhodou. Recept Skotské vejce Foto:. Rychlá variace na klasický hovězí vývar... I z mletého masa můžete připravit výbornou sytou polévku, která zahřeje. Díky

Rychlé rizoto z mletého masa recept -

Poprvé jsem zkusila rizoto z mletého masa . Příjemně mě překvapilo , že muže být tak dobré :)

Recepty sterilizovaných jídel - Chorvatsko - Diskuzní fórum

Re: Recepty sterilizovaných jídel: Údaje o příspěvku: Jančo, nám (tedy spíše vnoučátkům) zavařuje moje maminka. Uvařte si, co máte rádi, jen maso ...

Rizoto pečené v troubě +videorecept | Recepty a videorecepty

Obrázkové ověření * Do kolonky níže opište text, který vidíte na obrázku. Pokud text na obrázku nemůžete přečíst, tak klikněte na zakulacenou šipku ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a