• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dorty« Galerie | Babčiny recepty

Dorty Oúroveň výš Tvarohovo-jogurtový dort s... Šlehačkový Koka dortík Ořechový dort s karamelovým... Dort duha pro Káťu Auto pro Aničku Novoroční ...

Další nálož receptů ze starého chleba a pečiva -

Už několikrát jsme si společně na serveru ověřili, jaké dobroty se dají vykouzlit z pečiva. A pokud vás zaujaly nápady z článků Recepty od ...

Šlehačková bábovka - - On-line kuchařka

MS 13.04.2014 | 23:00 | reagovat | závadný Bábovka je dobrá ...

PIŠKOTOVÁ ROLÁDA STÁČENÁ ZA STUDENA rychlá

Monika P. (Monula79) ID 34341, (14.3.2015, 20:21) Parááááádááááá, děkuji!! Musela jsem upéct druhou během jednoho týdne.

"Štafetky" - zákusky, roláda, řez - - On-line ...

Bílky vyšleháme s cukrem krupicí na sníh. Poté vmícháme vanilkový cukr s kokosem a moukou. Těsto nalijeme na plech s pečícím papírem a rovnoměrně ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Rychlý třepaný dort - recept na piškotovy dort s ...

Rychlý třepaný dort - recept na piškotovy dort s mandarinkami a čokoládou. Po dobrém obědě se hodí i dobrý dezert. Dnes si uděláme superrychlý třepaný ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Nápověda. Jste na našich stránkách poprvé? Neváhejte a přečtěte si nápovědu... Fórum. Zajímají vás nápady a názory ostatních? Potřebujete poradit?

Hledání receptů

Vašemu dotazu odpovídá 3460 receptů. Nalezené recepty. Drůbeží na paprice; Fofr kuře na paprice; Kuře na paprice

| Recepty a videorecepty

Milí návštěvníci a fanoušci ekuchařky, dnes jsm... Celý článek » Další články »

Schwarzwaldský dort recept -

Recept na vynikající dort plněný šlehačkou a višněmi. - recepty, tipy a články o vaření.

Krémová roláda recept -

Zákusek vhodný pro slavnostnější chvíle. Klasická roláda s máslovým krémem. - recepty, tipy a články o vaření.

Božské šlehačkové recepty: Tyhle vás nadchnou! - Grafiky ...

Diskuse ke má zájem poskytovat prostor jen korektně a slušně vedené debatě. Tím, že zde publikujete svůj příspěvek, se zároveň ...

Nepečené moučníky ze sušenek jsou rychlé, jednoduché a ...

Moučníky ze světlých i tmavých BeBe sušenek mají nejrůznější podoby. Amatérské cukrářky je krémem slepují k sobě a krájí napříč, nebo z nich na ...

Lnky - recept na lnky - VIDEO Jak se to

Máte rádi lnky? Nabízíme Vám videonávod, jak si oblíbené a chutné lnky jednoduše připravíte doma.

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

Vyhledané recepty. Hledali jste hermelín na grilu s brusinkami. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a