• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Roláda z bílků recept -

Recept, podle kterého se vám Roláda z bílků zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. aneb Bílková roláda. 4 bílky špetka soli

Roláda z bílků Recept -

Roláda z bílků - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Vaječný bílek slepičí. roládu potřeme meruňkovým džemem a opět srolujeme. Roládu

Babiččiny recepty: Kakaová roláda s vanilkovým krémem ...

Jen roláda to může být! Snad každá rodina má recept na tu svoji nejlepší a nejoblíbenější roládu. Ochutnejte tedy rolády od našich redaktorek, z ...

Vaření pro alergiky a celiaky | Pro Alergiky

Jak jsem začal porušovat tradici sójovým kapučínem. Autor: Michal, Člověk s nesnášenlivostí mléčného cukru má v kavárnách a ...

Bílková roláda - recepty a vaření

Nadýchaná a. Již 10553 receptů. Sladký život / 05.12.08. Zchladlé potřeme náplní a stočíme do rolády. Konečná úprava je různá, stačí jen pocukrovat. Necháme 3–4 hodiny odpočinout v chladnu, ale roláda je dobrá i druhý den .

Recept - Nepečená kokosová roláda |

Obrázek z Recept - Nepečená kokosová roláda Recept - Nepečená kokosová roláda. HHotovou kokosovou hmotu položíme na tmavé těsto a roládu svineme pomocí mikrotenového fólii. Hotovou. Vaření, pečení, recepty aneb milujeme jídlo

Snadný recept na míša řezy: tvaroh ... -

Snadný recept na míša řezy: tvaroh, piškot, čokoláda. Míša řezy si získaly jméno díky své chuťové podobnosti s oblíbeným tvarohovým nanukem.

Roláda s jablečnou šlehačkou recept -

Komentáře k receptu "Roláda s jablečnou šlehačkou". zbytečně zdlouhavá příprava kvůli vaření, recept na roládu mám stejný v tom problém není, ale příště zůstanu u své náplně.

Roláda z bílků recept -

Rychlý moučník ze zbytkových bílků, třeba po pečení vánoček. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Kuchařky obsahující recept Roláda z bílků

Brněnský dort recept -

Okomentuj recept jako první. Připravíme si roládu. Žloutky s vařící vodou ušleháme do hustší pěny. Za stálého šlehání přisypeme cukr. Z bílků ušleháme tuhý sníh a smícháme se žloutkovou pěnou. Nakonec zlehka přimícháme mouku. Těsto

Jedlíkovo vaření: Rychlá roláda

domácí roláda Na dnešní rychlou roládu rolovanou za studena potřebujeme: 6 bílků 6 žloutků 140 g moučkového cukru 80 g hladké mouky 1/4 lžičky prášku do pečiva. Milá Alis! Já se bojím rolády ještě teď. Stydím. Pozdravy z Toskánska

Recepty, pečení, vaření, smažení - Moučníky - Rolády

15. 9. 2008. Bílky vyklepneme do šlehače nádoby, žloutky dáme zvlášť. Bílky dohusta ušleháme, přidáme cukr a žloutky s moukou. Stále. Markétčina roláda 4 vejce, 5-6 lžic polohrubé mouky, 4 lžíce cukru krupice, z bílků sníh

Rychlá špenátová roláda recept -

Postup přípravy receptu. Česnek oloupeme a prolisujeme, žloutky oddělíme od bílků. Z bílků našleháme sníh. Špenátový protlak rozmrazíme pomocí ...

Banánová roláda - recepty a vaření

Zvládne ji i. Již 10483 receptů. Žloutky smícháme s cukrem‚ z bílků ušleháme sníh. Žloutky s cukrem‚ sníh a mouku promícháme a vylijeme na plech vyložený pečicím papírem.. Pošli recept! - Speciál - Jarní recepty (22.3.2011)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a