• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vepřová Roštěná S Rýží - recepty -

Recepty prevepřová roštěná s rýží Na nájdete2 recepty na vepřová roštěná s rýží, rovnako ako tisíce podobných receptov.. * Jak, co a kdy baštím * 1Uložit. Zobrazit všechny nové recepty

Roštěná Omáčka - recepty -

Recepty preroštěná omáčka Na nájdete42 recepty na roštěná omáčka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Steak z roštěné s redukcí z červeného

Roštěná S Rýží - recepty -

Recepty preroštěná s rýží Na nájdete65 recepty na roštěná s rýží, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Blog Paleo Doupě - Paleo/Whole30/Primal recepty, rady, triky

Recepty Dipy Pomazánky Omáčky Hlavní chody Přílohy cibulehovězí masokaparykvětákmajonézamůj receptnakládaná okurkaokurkaolivový olejpaleopepřpetrželsůltukwhol#8203;e30šalotkažampionnízký roštěnec. Více se věnovat

Rostena Na Pepri - recepty -

Recepty prerostena na pepri Na nájdete115 recepty na rostena na pepri, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Sušené maso – roštěná omáčka s rýží roštěná pečená v troubě

Hovězí stroganoff, snadno a rychle

. pánev vliju asi 100 ml vody. Tu nechám téměř všechnu odpařit. Poté vypnu plotýnku a přidám zakysanou smetanu. Nechám prohřát, do pánve vrátím i maso a spol. promíchám a nechám pět minut odstát. Poté podávám třeba s rýží.

Kuřecí Maso S žampiony A Rýží - recepty -

Recepty prekuřecí maso s žampiony a rýží Na nájdete154 recepty na kuřecí maso s žampiony a rýží, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zapečené

Roštěná ů - recepty -

Recepty preroštěná ů Na nájdete20 recepty na roštěná ů, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Steak z vysoké roštěné s pepřovou Zjistěte obsah kalorií a

Omáčky S Rýží - recepty -

Recepty preomáčky s rýží Na nájdete917 recepty na omáčky s rýží, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Roštěnky S Rýží - recepty -

Recepty preroštěnky s rýží Na nájdete48 recepty na roštěnky s rýží, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Roštěnka

Mexická kuchyně III. |

Recepty z kurzu školy vaření Chefparade na téma Mexická kuchyně III. na jednom místě. Smažené papriky Relleňos, salsa a hovězí roštěná.. Krevety v mandlové omáčce. Restované brambory s chipotlle solí

Smetanová Omáčka S Rýží - recepty -

Recepty presmetanová omáčka s rýží Na nájdete18 recepty na smetanová omáčka s rýží, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Krůtí Maso 23Uložit. Kuřecí „gyros“ ve smetanové

Roštěná Omáčka S Rýží - recepty -

Recepty preroštěná omáčka s rýží Na nájdete15 recepty na roštěná omáčka s rýží, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Španělský ptáček 41Uložit. Roštěnky se smetanovou omáčkou 0Uložit

Turecko ; hovězí maso

Bifteky po turecku: Hovězí maso jemně umeleme, promícháme s vařenou rýží, přidáme sůl, pepř, petrželku a vejce. Utvoříme menší placičky, které obalujeme v mouce, vejcích (přidáme lžíci mléka) a ... - recepty na jednom.

Granadir recept

Dobry den, prave sme si uvarili granadir podla vasho receptu a musim vas pochvalit,vazne dobry recept.Dakujeme za typ drzte sa! S pozdravom LenkaGran - recepty - pregran Na nájdete1855 recepty.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a