• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Naučná literatura - Knihy Dobrovský

vás nahlédnout nejen pod pokličku, ale i do svého soukromí. Kniha v pevné vazbě obsahuje 72 nápaditých receptů pro každý den od snídaně po večeři z běžně dostupných surovin s moderními fotografiemi. Doplňují

Září 2013 :

Domácí rakytníkový olej: Pomůže kráse i imunitě. | Září 2013 Čtenářský recept: Rajská omáčka s vločkami. jim k tomu značka se zeleným jablíčkem, kterou představila Agrární komora ČR a Občanské sdružení Zdravá potravina.

recept na veprovou | Recepty, články a rady - Part 2

Vyzkoušejte rychlý recept na přípravu jemné pomazánky s příchutí česneku. Recept je vhodný pro kuchyňský robot Tefal Cuisine Companion‎. Zobrazit celou zprávu: Chutná česneková pomazánka... Více.... žampionová polévka pohlreich

Února 2012

Jsem obdobou Otesánka, takže menší hrnec polévky mi i s ujídáním vydržel na dva dny. Jednou jsem měla ochucenou rýži a dneska se chystám na červenou řepu, které mi tu matička nechala požehnaně, protože se ji s tím nechtělo.

Anuše Kejřová a...noblesní recepty - soutěž...

Mistryně kuchařského umění, paní Anuše Kejřová, reformátorka české kuchyně, vnesla do vaření radost. Oproti. Magdaleně Dobromile Rettigové používala navíc ještě jednu ingredienci. Snahu. si moc ráda její neobyčejný lidský.

Cuketová špaldová buchta

. za to, že fruktoza je zdravá a teď toto? K receptu - cuketu miluju ve všech formách, dávám ji snad všude :-) Cuketovou buchtu jsem pekla loni podle nějakého receptu na idnes a byla strašně dobrá, stále taková mokrá. Vyzkouším

Polévka jako

Talíř husté kouřící polévky, ve které stojí lžíce, to je v sychravém podzimu lákavá představa. Každý. Mrkvová polévka - ilustrační foto. | na serveru | aktuální zprávy Mrkvová polévka - ilustrační foto. | foto: Shutterstock

BTW: Polévka plná vzpomínek | DeDeník

Dělám ji moc ráda, tu polévku. A nejen proto, že je dobrá, ale protože je pro mě plná vzpomínek. Na Zvířetník, kdy se po nocích plšilo s WWW a Tojefukem a na webu bývalo veselo. Nu. Savojská polévka podle WWW. Polévky ano. Už

větvička - Hledání

Články - výsledky vyhledávání pro "větvička". Brusinky můžete pěstovat i v květináči. Pozor. 2.9.2011 Čtenářský recept: Rajská polévka s jablky Rajská polévka 20.3.2012 14:32

rajská polévka

kompletní zpravodajství ze světa i z domova. Nechce se vám dlouho vyvařovat, ale něco teplého do žaludku by to chtělo? Tak si podle nás uvařte rajskou polévku. Hotová bude do půl hodiny.. Čtenářský recept: Rajská polévka s jablky

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a