• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zvěřina recepty -

Zvěřina a recepty z ní patří k hitům české kuchyně. Při vaření zvěřiny se používají rozmanité druhy koření a také různé styly přípravy. Vyzkoušejte některý z receptů na zvěřinu z portálu a překvapte svou rodinu vskutku.

Recepty na rybí polévku a protlak

2 papriky 1 rajský protlak sůl, pepř, petrželka Postup: Rybí filé z tresky dáme vařit do osolené vody. Poté přidáme rajský protlak, vývar z tresky, trošku citronové šťávy a vaříme asi 10 minut. 1 rajsky protlak sul, pepr, petrzelka

Zapečené rybí filé se smetanou...bramborem recept - TopRecepty...

kuchařka recepty www babicovy dobroty cz palačinky recept vaření recepty domácí pekárna recepty pizza recept recepty moučníky recepty on line tncz nova levné recepty ládi hrušky kuchařka on line nejlepší recepty recepty z.

Obalované rybí filé s okurkami recept -

Recept, podle kterého se vám Obalované rybí filé s okurkami zaručeně povede, najdete na Podívejte

Koprová omáčka s vejci |

Koprová omáčka s vejci od Nadi. Výsledná chuť omáčky by měla býti spíše sladká. Podáváme s natvrdo uvařeným vejcem a knedlíkem nebo bramborem.. průběhu vaření doléváme mléko.. Zobrazit Recept Kuřecí stehna na zelenině

Recept na Filé v zelenině - | recepty, vaření

Světoznámé recepty nejen od Babici, ale také od dalších vyhlášených kuchařů - jedinečnou sbírku receptů na vaření naleznete jedině u nás!. rybí filé (z tresky nebo mořské štiky) - 400 g

– Recepty, gastroslovník, škola vaření

Největší gastroportál s recepty v České republice. Tisíce. receptů včetně výživových hodnot. Vychytané filtrování receptů, vhodné i pro potravinové alergiky!. Losos na zelenině Ovocný jogurt. Rybí filé smažené přírodní

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. rozetřeme s trochou soli a špetkou kari. Rozdělíme. Rybí filé pod bylinkami

Rybi hrnec recept

Rybi hrnec recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Rybi hrnec, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Pro nejmenší Zeleninová polévka s rybou z jednoho hrnce recept .... jablkovo-banánové pyré

Pikantní sýrové kouličky - recept a videorecept

Sýr nasekáme na velmi drobno v robotu. Pokud si nejsme jisti, jestli nám robot naseká sýr na opravdu jemné kousky, raději volíme jistotu - sýr nastrouháme ručně na struhadle s malými slzičkami.

Zapečená krkovice na slanině - recept a videorecept

Výborný a naprosto jednoduchý pokrm, který máte v troubě opravdu za chvíli.. Vepřové kostky na smetaně. Rybí polévka z filé s krutony Pokud nechcete dělat tuto zdravou vánoční polévku přímo z kapra, toto je návod právě pro vás.|

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a