• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Citrónový džem z cukety so zázvorom | recepty | Pinterest

Recepty - džemy, medy, sladké nátierky a pod.. Další informace na adrese Hruškový džem | recept. Recept Box: Pumpkin Seed Pesto

Ceresnovy - recepty -

Recepty preceresnovy Na nájdete8 recepty na ceresnovy, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Čerešňový trhanec a lá KajusiQQ 1Uložit. Wok - pikantni kureci nudlova

Pudingom - recepty -

Recepty prepudingom Na nájdete26 recepty na pudingom, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Čokoládovo banánový Čistě kokosové ceresnovy kolac s pudingom

Ceresnovy Dzem - recepty -

Recepty preceresnovy dzem Na nájdete3 recepty na ceresnovy dzem, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Rusnacke Čerešňový trhanec a lá KajusiQQ 1Uložit. Zobrazit všechny nové recepty

My curly mix : Čerešňový crumble

Recept, ten tu nebol už ani nepamätám. V poslednej dobe pečiem oveľa viac ako kedykoľvek predtým. Možno to bude tou chorobou a tým, že zatiaľ nemôžem cvičiť. Nudím sa a stále niečo vymýšľam.

Tarte flambée – francúzsky slaný koláč | zakusky kolace...

Tento pin objavil(a) alena slovinsa. Objavte. Tvarohový koláč linecký • recept • Jihočeské kynuté koláče. Prečítajte si viac na adrese

midnight dessert: Čerešňový clafoutis

Čerešňový Clafoutis robím každý rok niekoľkokrát. Je nenáročný na prípravu a veľmi chutný. Skúšala som už aj iné cesto s iným ovocím klik, ale ten originál pravý čerešňový mi chutí najviac.

recept na černicový likér

vodné živočíchy, mäkkýše,. černicový Džem recepty - pre černicový džem Na nájdete 25 recepty na černicový džem. udělat švestková povidla | recept. Černicový. pasta al funghi recept

Tvarohom - recepty -

Recepty pretvarohom Na nájdete43 recepty na tvarohom, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Lahodná fit tvarohová torta – ceresnovy kolac s tvarohom

Mon Petit Monde de Rêves: Letná výzva: Čerešňový clafoutis

je teraz obdobie čerešní a ja mám najradšej sezónne recepty, rozhodla som sa upiecť tento typický francúzsky koláčik. Nie. by podľa originálneho receptu mali ostať neodkôstkované. Ja. Novou verzi blogu najdete na

Zemiakove Placky Recept

Zemiakové Placky recepty - pre zemiakové placky Na nájdete 311 recepty na zemiakové placky , rovnako ako tisíce podobných receptov.

Zavařování,Marmelády,Sirupy na Pinterestu | Ales, Láska a Pesto

Pečená švestková povidla , Foto: Kopřivový sirup. Sirup z květů bezu nebo lípy - Český Jak připravit hravý třešňový likér – Další informace na adrese

recept langoše s kyslou smotanou

muku, štipku soli, olej, rascu ,kyslú smotanu a teple mlieko prilie. Recepty pre bezlepkove. danuska8 REcepty. bezlepkové langoše s kyslou smotanou bezlepkový čerešňový koláč /langoše-bezlepkové.html

Čerešňový džem s mätou | Šťávy,džemy,marmelády | Pinterest

Recepty - džemy, medy, sladké nátierky a pod.. Další informace na adrese citronový džem.

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Suroviny na písmeno D

RECEPTY Z MOJEJ KUCHYNE A ZÁHRADY. Obsah blogu je chránený autorským zákonom. Nepublikujte prosím texty a fotografie z tohto blogu bez súhlasu autora. Copyright © 2011 -.

Júna 2015

Prajem vám krásny čerešňový čas, prežite ho v zdraví a letnej pohode ... :) Vaša Laura ♥. som si vypýtala recept a urobila šatôčky ... s nutelou ...

Čas čerešní

Prajem vám krásny čerešňový čas, prežite ho v zdraví a letnej pohode ... :) Vaša Laura ♥. Estónsky kringel - Recept mám odložený už dlho a mnohé z Vás ho už piekli. Včera

čerešňový recepty -

Recepty pre čerešňový Na nájdete 424 recepty na čerešňový, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Ceresnovy kolac 3Uložiť

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a