• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Letní dort s bio agarovou slzou | Recepty kuchařka

Letni-dort-s-agarem 240g hrubé mouky, 240g třtinového cukru, 6 ks vajec, 500g bio tvaroh Filoun (může být samozřejmě jakýkoliv jiný měkký tvaroh), 1 ks vanilkového cukru, 6 lžíc rybízové marmelády, 400g ovoce, 1ks bio agaru

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Moravské vdolky. Spojem dolů položíme na plech pomazaný máslem nebo vyložený pečícím papírem a vytvarujeme do tvaru koláče s důlkem uprostřed. Ten naplníme dle libosti tvarohem, povidly nebo marmeládou.

Cucinare con amore: Rybízový koláč s jogurtem

jogurtový koláč s rybízem jsem dělal asi před měsícem, a mohu potvrdit, že spojení jogurtu s rybízem je opravdu lahodná kombinace

Červen 2012 « Archiv | Hohenbogen´s Kaffee

Tvarohové knedlíky se studenou jahodovou omáčkou. koláč s drobenkou mám nejraději s nakyslým ovocem, rybízem, meruňkami, švestkami a nejvíc slastný je s vysokou vrstvou borůvek. Samozřejmě

Roboti na pečení |

Máte rádi, když dostanete něco nového na pečení? Já jsem nedávno od své kamarádky dostala roboty na robotí muffiny a mám z nich takovou radost, že se o ní musím podělit. Podle. ← Makovec s rybízem Vanilkové makronky →

moučníky na Pinterestu | Ales, Tart a Jablečné Koláče

Vánočka s mandlemi a rozinkami - fotopostup | Hrnkové tvarohové rezy. Úžasný tvarohový moučník ke kávě. Další informace na adrese Perník. Eskimo koláč. Velmi

Jahodové macarons s ricottou | Meg v kuchyni

Recept na macarons naplněné ricottou a kouskem jahod.. Francouzský ovocný koláč. Připravíme si cukrářský sáček s hladkou špičkou.

Seznam receptů | Spokojené pupky

Banánový narozeninový dort pro deti s tofu krémem Svěží borůvkovo - rybízový koláč Křehký třešňovo - makový koláč Kefírová bábovka s ořechy Jablečný tvarohový koláč s medem Cuketové muffiny Jablečný čokoládový koláč Křehké.

Penne se slávkami a parmezánem

• recepty • o mně. Jak už jste si v mých receptech mohli všimnout, ráda snídám různé kaše a zdravé koláče. Taky miluji křupavé müslli ... jenže. Kupované müsll.... Rybízové sušenky s ovesnými vločkami Tvarohovo-ostružinová roláda

Corculum foodblog: Jogurtový koláč s rybízem (základní recept)

V minulém vegetariánském foto deníku Vás asi nejvíce zajímal jogurtový koláč s rybízem. Připadám si trochu hloupě, že o něčem tak jednoduchém napíšu celý článek. Na druhou stranu si to ale rozhodně zaslouží! Objevila jsem ho.

Rybízový koláč |

recept na rybízový koláč, který dnes pekla pro svojí smečku. Proč si nepřipomenout léto koláčem jako od babičky. Určitě. 25.3.2013. V jiné nádobě vyšlehejte vejce s olejem a mlékem. Tvarohové švestkové knedlíky

Rybízový Koláč S Tvarohem - recepty -

Recepty prerybízový koláč s tvarohem Na nájdete52 recepty na rybízový koláč s tvarohem, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Tvarohovo-ostružinová roláda | Cooking with Šůša

• recepty • o mně. Jak už jste si v mých receptech mohli všimnout, ráda snídám různé kaše a zdravé koláče. Taky miluji křupavé müslli ... jenže. Kupované müsll.... Rybízové sušenky s ovesnými vločkami Tvarohovo-ostružinová roláda

Rebarborový koláč, kynuté těsto lité, tužší | Hohenbogen´s Kaffee

koláč s drobenkou mám nejraději s nakyslým ovocem, rybízem, meruňkami, švestkami a nejvíc slastný je s vysokou vrstvou borůvek. Samozřejmě. Kynuté těsto lité, tužší, na koláče, bábovky, bublaniny,

Rybízové bábovičky | Kitchen Stories

IMG_9459 Muffins nebo cupcakes? Já si vlastně nejsem jistá, asi spíš muffins, ale budu jim říkat bábovičky Tyhle jsou snad nejlepší co jsem doposud upekla. Vím, že vám sem moc sladkého nedáváme, tak se to budu snažit v příštích.

U mlsalky: Broskvový koláč z lineckého těsta

jsem, aby koláč byl co nejvíce ovocný, tudíž jsem jako náplň zkusila použít přímo broskvové pyré. Koláč. Štítky: broskve, koláč. Muffiny s černým rybízem a drobenkou. Rybízový crumble Broskvový koláč z lineckého těsta

U mlsalky: Lemon...Citrónový koláč s bílkovým...

Seznam receptů pátek 2. ledna . kyselý koláč je prostě neuvěřitelně dobrý. Pod sněhovou pokrývkou se ukrývá můj oblíbený lemon curd. Už. teď mám v plánu koláč vyzkoušet v limetkové, pomerančové a rybízové variantě. Recept

Svěží rybízovo - borůvkový koláč | Spokojené pupky

1) Umlela jsem si vločky a ořechy, smíchala s lískovým olejem, javorovým sirupem a vajíčkem. Těsto jsem dala na půl hodiny do lednice a poté ho natlačila do formy na koláč vyložené pečícím papírem a dala na 10 minut péct na 170.

Pomerančový koláč | Zdravý životní styl s Natty

2014 v 7:59 | Natty | Koláče. K dnešní snídani jsem připravila pomerančový koláč a zde je recept na vyzkoušení.. Marmeládová poleva - 2 lžíce rybízové marmelády, 1 lžíce rumu. 2 pomeranče, vanilkový pudink, kakao.

Kuchařka pro dva : Hruškovo - jablečné řezy s ořechy

Hrušky i jablko oloupu, zbavím jádřince a nakrájím na malé kostky. Promíchám s citronovou šťávou a medem. Rovnoměrně rozprostřu na dno formy.. Bílky vyšlehám do tuhého sněhu a opatrně vmíchám k tvarohové směsi. Poté

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a