• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Edice Apetit |

Spousta dobrot a skvělé zábavy: takový byl 5. Apetit piknik Největší gastronomická party pod širým nebem je za námi. Vychutnejte si tu skvělou atmosféru ...

Sucho pokračuje. Zlín zakázal odběr vody z toků na území ...

Opatření se týká těchto toků: Dřevnice, Fryštácký potok (Januštice), Baláš, Chlumský potok, Prštenský potok, Slanický potok, Pasecký potok ...

Rozloučili jsme se - Šumperský a jesenický deník

Rozloučili jsme se. Šumpersko, Jesenicko – Vážení čtenáři, pravidelně budeme zveřejňovat týdenní informační servis pohřebních služeb ze Šumperska ...

FOTOGALERIE: Upouštění Orlické přehrady zmasakrovalo ...

Tisíce mrtvých ryb, kusy tlejícího masa v trávě na břehu řeky, zápach a zděšení lidé. Takhle to podle obyvatel Solenic, ale i příbramských rybářů ...

Opilý mladík vletěl do stromu, tři lidé zraněni ...

Mezi Sudkovem a Lesnicí boural dvacetiletý řidič Opelu Astra ze Zábřehu. Mladík při průjezdu zatáčky dostal smyk a zamířil do protisměru.

OBRAZEM: Hvězdný peloton se prohnal Javoříčkem

Na start závodu, který odstartoval ve čtvrtek, se postavila téměř kompletní česká špička včetně účastníků Tour de France Königa, Štybara či Bárty ...

Koláče kvůli počasí začali péct až v noci na dnešek ...

Blížící se Chodské slavnosti a Vavřinecká pouť začaly dlouho dopředu zaměstnávat majitelku cukrárny a pekárny v Bořicích Marii Vondrovicovou.

Rychlá večeře recept -

Recept je jednoduchý a připravíme si tak chutnou večeři, pro některé jedlíky i snídani. - recepty, tipy a články o vaření.

Anglická snídaně - - On-line kuchařka

Na oleji opečeme celé půlky rajčat, které okořeníme oregánem, osolíme a opepříme, půlky žampiónů, klobásy, plátky luncheon meat, ohřejeme konzervu ...

Užijte si rande, ale pozor na chyby: 20 rad, jak nepokazit ...

Jdeme na rande. Možná z toho něco bude, jenže si musíme dát pozor, abychom se nezamilovaly do představy, nehodnotily moc přísně a nepovažovaly sex za ...

Hrnková bublanina recept -

Rychlá a chutná vláčná bublanina, kterou zvládne ukuchtit každá kuchařka. Bublaninu s ovocem,které Vás napadne nebo máte čerstvé na zahrádce. ...

Patizonové karbanátky - - On-line kuchařka

Patizon a sýr nastrouháme, přidáme nadrobno nakrájený salám, vejce, mouku, osolíme a dobře promícháme. Z hmoty tvarujeme karbanátky, obalujeme je ve ...

Podívejte se, jak vypadá sucho v korytech řek - Zlínský deník

Podívejte se, jak vypadá sucho v korytech řek. Region - Ve vodních tocích našeho regionu v posledních týdnech výrazně klesá hladina.

Drtinova rozhledna v sobotu přilákala davy návštěvníků ...

„Po dlouhém úsilí se nám začátkem letošního roku povedlo dokončit na základech původní stavby novou vyhlídkovou věž. Nová rozhledna je dílem ...

Kultura - Tachovský deník

Hradní nádvoří se stalo dějištěm historického večera. 20.7.2015. Kokašice/Krasíkov – Filmoví amatérští nadšeni, kteří už mají na svém kontě ...

Pracovních míst na Mělnicku dál přibývá - Mělnický deník

Přestože během posledních měsíců míra nezaměstnanosti na Mělnicku stále klesala, během minulého měsíce se naopak zvedla. O jednu desetinu procenta na ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a