• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Müsli placičky se...ovocem - recepty a vaření

Výborná a zdravá pochoutka. Kamila. Říhová, Hluk. Müsli placičky se sušeným ovocem foto_1. Na plech vyložený papírem na pečení tvoříme z připravené hmoty lžící malé hromádky, které sypeme dýňovými semínky. Pečeme

müsli Archives - Kuchařka pro dceru

Každý čtvrtek dostanete nové rady, recepty a triky rovnou do e-mailu. Zdarma samozřejmě.. Dita u Seriál o základech vaření – část 1: vaření. Karolína S. u Recept na nejlepší domácí hranolky na světě

Přátele překvapte müsli tyčinkami - diskuze - vareni-a-recepty...

Diskuse na serveru iReceptář v sekci diskuze: Přirozeně sladké a vláčné tyčinky se hodí třeba jako výživný zákusek na výlet. Vynikajícím. způsobem.... to, že recept je odněkud blbě opsán ale autor to nikdy nedělal.. Vánoční cukroví recepty

Jablkové müsli Recept -

Jablkové müsli - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Suroviny musli, Pšeničná mouka hladká nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Müsli hromádky recept -

Chcete zdravě mlsat? Zkuste toto cukroví z ovesných vloček. Není vyloženě vánoční. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Kuchařky obsahující recept Müsli hromádky Recept se nachází v 74 kuchařkách

Hrudky s müsli - Recepty cukroví - Domácí recepty - Domácí...

Hledání receptů Hrudky s müsli. 300g čokolády na vaření 300 g müsli. V horké lázni rozpustíme čokoládu a smícháme s müsli. Potom klademe hromádky na alobal potřený olejem, necháme ztuhnout a dáme do košíčků

Recepty 1 :: Vandi - Blog

Domácí jitrnice Uvaříme půlku vepřové hlavy, maso obereme a umeleme na masovém strojku. Přidáme asi 200 g mletých syrových jater, 3 rohlíky

Zdravé recepty :: Život v kondici

Postupně budeme přidávat různé recepty a udělalo by nám velikou radost, kdybyste tyto stránky tvořili s námi a pokud znáte nějaký chutný zdravý pokrm - pošlete nám prosím recept a my ho uveřejníme i s Vaším jménem - pokud.

Müsli hromádky recept

Müsli hromádky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Müsli hromádky, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Müsli hromádky. Užijte

- Domácí müsli tyčinky - Magazín

Mlsání může být i zdravé. Hlavně tehdy, když si ho připravíte sami doma a z kvalitních surovin. Třeba takové müsli tyčinky. Ideální svačinka, výborná pochoutka. V našem receptu z mandlí, datlí, opečených vloček a arašídového nebo.

Salát z mušlí Recept -

Salát z mušlí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Ohodnoť recept: 0. Přidat Nový Recept. Přes 57900 receptů na jednom místě

Vícezrnné müsli recept

Vícezrnné müsli recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Vícezrnné müsli, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Vícezrnné müsli. Užijte

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Žloutkové penízky recept - Chytrá žena

Žloutkové penízky příprava receptu: Příprava receptu Žloutkové penízky: Žloutky a cukr třeme do husté pěny. Plech vyložíme pečícím papírem a z hmoty na něj děláme lžičkou malé hromádky, které se roztečou. Pečeme

Recepty, postupy - Rady a návody

Rady a návody pro každého a pro každou situaci. Bramboráky z chlebové střídky - recept. Domácí müsli tyčinky - recept, postup, návod, příprava, suroviny, ingredience

ovesné vločky -

30 min | polévka | žádná kuchyně | vegetariánský recept. Recept na sušenky. Mnohem lepší a zdravější než kupované sušenky.. Müsli hromádky Chcete zdravě mlsat? Zkuste toto cukroví z ovesných vloček. Není . 0 receptů 0 fotografií

Müsli placičky se sušeným ovocem - Recepty na každý den

Recept na: Müsli placičky se sušeným ovocem. K vaření potřebujete především ovesné vločky, med, sušené ovoce (rozinky), bílky. Příprava pokrmu vám zabere 40 minut.. Recepty Video recepty Tipy a triky Tématické vaření

- Domácí müsli tyčinky - Magazín

Mlsání může být i zdravé. Hlavně tehdy, když si ho připravíte sami doma a z kvalitních surovin. Třeba takové müsli tyčinky. Ideální svačinka, výborná pochoutka. V našem receptu z mandlí, datlí, opečených vloček a arašídového nebo.

Šárčina "škola" vaření -

Jak se připravuje chutný jogurt s medem a mandlemi v řeckém stylu a jaký je rozdíl mezi klasickým bílým jogurtem a jogurtem v řeckém stylu?

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a