• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

Vyhledané recepty. Hledali jste hermelín na grilu s brusinkami. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je ...

Recepty se sýrem NIVA - NIVA s.r.o.

Výroba sýrů, sýr niva, prodej sýrů, prodejna sýrů a plísňové sýry to vše je firma Niva s.r.o. Dolní Přím.

Polední menu - aktuální nabídka ... -

1. 0,3 l Krkonošská cibulačka s chlebovými krutony: 19 Kč: 2. 150 g Smažené rybí filé s citronem, brambory ve smetaně „Boulangere“ 92 Kč

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi maso na houbách

Vyhledané recepty. Hledali jste maso na houbách. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

V hlavičce stránky píšete recepty to nejlepší pro vás. Tak co tu dela Jirka Babica? Vzdyt to není kuchar po těch receptech se tak akorat pozvracíte

Plněný hermelín na jednohubky - RECEPT 3444 -

Plněný hermelín na jednohubky [ recept č. 3444 ze dne 19.2.2007 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY hermelín salám máslo,sýr,bylinky,česnek,křen.....prostě co kdo má rád

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Grilovaný Hermelín recept -

V misce rozmícháme 1 deci oleje s 2 polévkovými lžícemi grilovacího koření (lze přidat více podle chuti). Ve směsi obalíme Hermelín.

Polední menu - aktuální nabídka ... -

1. 0,3 l Krkonošská cibulačka s chlebovými krutony: 19 Kč: 2. 150 g Smažené rybí filé s citronem, brambory ve smetaně „Boulangere“ 92 Kč

Babicova kuchařka - Babicovy dobroty - TV Nova

Všechny recepty, které vás zaujaly v pořadu Babicovy dobroty, najdete nyní v naší internetové minikuchařce. Stačí kliknout.

Babicovy dobroty: recepty podle jednotlivých dílů ...

Pane Babica, klobouk dolů, co dovedete! “Kluci v akci”, pořad, co chodí na ČT, se nedá vůbec porovnat s Vámi. Dovedete uvařit za pár korun a jestli Vám ...

Sýrové dobroty -

Jehněčí filé s broskvemi. Ingredience: 600 g jehněčí kýty sůl hladká mouka 40 g másla 1 větší sklenice kompotovaných broskví 1 vejce Popis přípravy:

Plněný hermelín 3 recept -

Recept, podle kterého se vám Plněný hermelín 3 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic ...

Diskuze: Bílé fazole v tomatové omáčce Vaření z dýní : Kupujete někdo? (já mám oblíbené Heinz nebo Bonduelle). Co do nich přidáváte?

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Barevné, Bavorské, špekové.. knedlíky 2.Bavorský knedlík s brambory 3.Knedlíky chlebové 4.Bramborový knedlík sváteční 5.Knedlíky houskové rychlé

Sýrová roláda 3 recept -

Recept, podle kterého se vám Sýrová roláda 3 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

La Gasconnade: Pečená jehněčí kýta servírovaná s česnekovým pyré. Labskaus: Starodávný pokrm námořníků. Recept z Německa. Tento pokrm je však znám ...

Recepty z kategorie Párty občerstvení |

Dýňová pomazánka. 1 dýně, 2 balení jemného tvarohu, špetka soli, 1 lžíce tymiánu (Mateřídoušky obecné) Dýni rozkrojíme, vydlabeme a nakrájíme na ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a