• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Pizza roll

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). Dorty, moučné pokrmy, sladké dezerty (1477). Recept na 10 ks: 1 kg. Doporučení: Plníme šunkou, salámem, párkem, brokolicí, žampióny ... podle chuti a stavu ledničky.

Slaný salámový dort recept -

Postup přípravy receptu. Nejprve si do dortové formy nandáme první vrstvu toustového chleba. Já. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Kuchařky obsahující recept Slaný salámový dort Recept se nachází v 64 kuchařkách

Nejnovější recepty | Recepty online na Recepty.eu

Recepty online - Vaše internetová kuchařka. Pravidelně Vám přinášíme nové zajímavé recepty, postřehy do kuchyně i spousty jiných zajímavostí.. Kategorie receptu: Nejnovější recepty. Lučinová pomazánka se šunkovým salámem

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi se špenátem

se špenátem,recepty,recept,dort,fotogalerie,#8203;kuchařka,jídlo,#8203;pečení,vaření,smažení. Mohli jste také hledat tyto recepty

Salámový štrůdl - recept - Online kuchařka

Recept na Salámový štrůdl - návod na uvaření pokrmu. Listové. Hodnocení receptu: 9,00 (počet: 2) 9,00 2 10

Recept Slaný chlebový dort - online kuchařka, Vše o vaření

Podle oblíbeného receptu upečeme chléb v dortové formě (já pekla ze směsi koupené v Lidlu). Upečený vychladlý korpus rozkrojíme na tři plátky. Ty. i povrchu a pak dle libosti a fantazie zdobíme salámem, sýrem a zeleninou. Já

Salámový aspik - - On-line kuchařka

recepty 73 09.06.2010 | 13:42 | reagovat | závadný Já použil ...

Jednoduchá jíšková polévka...kapusty - - On-line...

Máslo necháme rozpustit, zaprášíme moukou, kterou za stálého míchání necháme zrůžovět. Do. jíšky ihned nasypeme pokrájenou kapustu a promícháme, přilij.... Autor: recepty73. Komentáře k receptu: Jednoduchá jíšková polévka z kapusty

Recept na Salámový dort II. | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Salámový dort II., recepty Salámový dort II., Salámový, dort, II.

Recepty nejen k vaření | Lepší Recepty .CZ - kuchařka on-line

Lepší recepty nabízí všem uživatelům mnoho kategorií receptů. Zdarma můžete vkládat recepty nejen k vaření. Pro registrované uživatele receptů mají ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a