• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Salát z červené řepy s Nivou recept -

Recept, podle kterého se vám Salát z červené řepy s Nivou zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních ...

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Ruský salát z červené řepy - recepty a vaření

Miluju ho, jeúžasně lahodný. Na svátky ho dělám místo klasického bramborového. Klára Flenerová, Beroun

Zavařená červená řepa - Co noveho na kopci

Dnes jsem hledala recept načervenou řepu a ten Váš se mi líbí, tak jsem jej opsala a v sobotu začnu. Řepy jsem zasadila, jak jsem až vyrostla zjistila, až až.

Pochutnejte si načervené řepě v lívancích, kroketách i ...

Červenou řepu si mnohý z nás vybaví jen jako kyselý salát ze školní jídelny, který, když na něco ukápl, už nikdy nezmizel. Zkušený labužník si ale ...

Vaříme zdravě » Chvála červené řepě

Období nastupujícího podzimu a teplotních výkyvů často prověří naši imunitu. Při prvních příznacích nachlazení saháme většinou po citrónech a ...

Jídlo a nápoje - Zprávy z domova - Právě dnes

Lilek je zdravou a chutnou zeleninou, která je v kuchyni mnohostranně využitelná. Připravili jsme pro vás recept na lilkové rolky, které můžete podávat ...

Recept: Salát z červené řepy a balkánského sýra s pažitkou ...

15.02.12 vloženo; 19184x zobrazeno; Čas přípravy 30 min vaření řepy plus 10 minut; Ingredience. 4 střední bulvy červené řepy; 250 g balkánského sýra ...

Švestkový koláč z droždí v prášku s drobenkou recept ...

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

CUKETA 100x jinak - RECEPT 112287 -

CUKETA 100x jinak [ receptč. 112287 ze dne 12.7.2011 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY. POSTUP PŘÍPRAVY Cukety po čínsku 6 mladých cuket, 3 lžíce sádla, 6 menších ...

Vaříme zdravě » Pohanka se zeleninou

Poznámka: Je dost pravděpodobné, že mnoho čtenářů tento způsob přípravy pohanky zná, ale přesto jej zde uvádím. Každý někdy s vařením nových ...

Recepty online - kuchařka

Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny zejména Vámi ...

Recepty— Pořady — Česká televize

iVysílání | TV program | Vše o ČT | Pořady A–Z | eShop ... Sledujte nás také na. Mapa stránek | RSS | Nahoru f © Česká televize 1996–2015 | English | 3

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Všechny recepty z pořadu Babicovy dobroty na jednom místě! Jirka Babica pro Vás vaří každý týden na Nově. K dispozici máte video každého dílu, recepty ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a