• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cestoviny So šampiňónmi recepty -

Recepty pre cestoviny so šampiňónmi Na nájdete 190 recepty na cestoviny so šampiňónmi, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Kuracie Stehna - recepty -

Recepty prekuracie stehna Na nájdete46 recepty na kuracie stehna, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Kuracie stehná so zeleninou a

Ukrajinský boršč

Tofu ražniči s banánom a šampiňónmi. Piata challenge na - A je tu ďalšia challenge na v poradí je to piata... a tiež sa tvorí podľa sketchu. Môj výtvor je už jarný... nakoľko všetky Vianočné pohľa...

Kuracie Prsia So šampiňónmi recepty -

Recepty pre kuracie prsia so šampiňónmi Na nájdete 152 recepty na kuracie prsia so šampiňónmi, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Cuketovo uhorkový šalát so špeci balzamikom | foodblogerka...

rúk sa mi však dostala vzorka špeciálneho čerešňovo-mandľové balsamica od Dity a Pesta A tu je recept, kde si s chuťou pochrumkáte na zelenej zelenine, ktorá obsahuje veľa vitamínov, ale minimum cukru. Ideálne

Niečo dobré ku kávičke » Mama a ja

recepty na koláče. má svoje sesterské webové stránky na celom svete. Budeme veľmi radi keď sa stanete súčasťou tejto veľkej rodiny.

Syrový šalát so šunkou a šampiňónmi - Recepty

Suroviny a ingrediencie: 200 g tvrdého syra (eidam, ementál a pod.), 150 g strojovej šunky, 2 vajcia, 200 g šampiňónov, kečup, citrónová šťava, h…. Pridaj tento recept na svoju www stránku: Syrový šalát so šunkou a šampiňónmi

Októbra 2015

Blog o varení, pečení ktoré sa robí hlavne s láskou. Šampiňónový quiche Cesto: 125 g masla 225 g hladkej múky 1 vajce štipka soli. Prihlásiť na odber

recepty z bravcovej svieckovej

Výborný recept na bravčovú sviečkovicu ochutenú omáčkou. Bravčová. Bravčová Sviečkovica recepty - prípravy receptu. sviečkovica

Z mojej kuchyne...a šampiňónmi

Tofu nesmie v našej chladničke chýbať ... Najradšej mám údené ... Tento recept je celkom jednoduchý na prípravu i suroviny ... prekvapte svoju rodinu novou chuťou ... :). koláč mě zaujal na první pohled a po přečtení receptu jsem v...

Kralicie - recepty -

Recepty prekralicie Na nájdete4 recepty na kralicie, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Strava v tehotenstve - alebo čo ma moje telo za 7 mesiacov Králičie ragú so

- bavorska...so sampinonmi, žĺtkový...

počet klíčových slov (např rebierko so sampinonmi, žĺtkový krém) je 29, a tyto stránky se zobrazí ve výsledcích vyhledávání 29 krát.. 4%. pecene kacacie stehna recept. hovädzie srdce na smotane recepty

Jednoduchý tvarohový koláčik (deka

Perníčky - *Letos jsem vyzkoušela tento recept:http://ubetynky.blogspot.#8203;cz.* *A musím konstatovat, že jsem velmi spokojená s výsledkem...* *Mňam...* *Perníčky jsou měk.... Vianočné recepty - súhrn - Linecké cesto II. Jedlé

Halushka varí: Rýchla kuracia ,,čína" so šampiňónmi

Som mamina 3 detí, ktorá sa snaží žiť zdravo:-) Rada skúšam a vymýšľam nové recepty. Pre seba varím ,,lightovo", pre deti a manžela viacmenej klasicky...ale sem tam im prepašujem aj nejaké zdravšie alternatívy:-) Na mojej stránke.

Králičí Ragú - recepty -

Recepty prekráličí ragú Na nájdete20 recepty na králičí ragú, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zdeněk pohlreich: prostřeno bez servítkůdobrotydulinka.blogspot.#8203;cz. Králičie ragú so

Králičie - recepty -

Recepty prekráličie Na nájdete4 recepty na králičie, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Strava v tehotenstve - alebo čo ma moje telo za 7 mesiacov Králičie ragú so

kavarma recept

InMagazin- životní styl, lifestyle, volný čas. Recepty pre bravčové so šampiňónmi Na nájdete 45 recepty na bravčové so šampiňónmi, rovnako ako tisíce podobných receptov. ravčové-so-šampiňónmi.html

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a