• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lutenice - pomazánka z vařených brambor recept -

Uvařené a vystydlé brambory (např. i. zbylé od oběda) nastrouháme najemno. Česnek. utřeme se solí, cibuli velmi jemně nakrájíme. Brambory. . to prý v bufetech dávají ke všemu - k párkům, k sekané...jako jinde hořčici. Dokonce

Ořechový dort podle monči recept

Ořechový dort podle monči recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Ořechový dort podle monči, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Svěží dortík recept. Jablkový zázrak recept. Vepřové v rajském chilli recept

Recepty z

Troubu rozehřejeme na 180°C a připravíme si dva čtverce alobalu. Smícháme saké, sójovou omáčku a zázvor a v téhle omáčce důkladně obalíme plátky lososa. Přeneseme je do alobalu a do zbylé omáčky přimícháme nadrobno.

Zelené koření. Bylinky

Recepty s vůní bylinek. Zelené koření. Polévky. Maso. Zelenina, ovoce, houby.. Jednoletá bylina, která kvete od června do konce srpna. V této době také provádíme její sklizeň. Při. - kulturistika, fitness, bojové sporty

Dadalova kuchařka

z karibské oblasti, mexického Yuc u a severního pobřeží Jižní Ameriky. V době zralosti nabývá barvy od zeleného až do výrazně oražové. Nejčastější použití je do omáček a to jak v čerstvé, tak v sušené formě.

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

, Krajové speciality-co vařila babička... diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma, časopis, ženy, dámy. rádi v moučníku pronikavou vůni rozinek namočených v rumu? Tak zkuste rozinky naložit do Amaretta nebo třešňového likéru. 11.

Francouzská kuchyně -

15 min | polévka | francouzská kuchyně | vegetariánský recept. Jednoduchý recept na vynikající zapékané brambory ve smetanové omáčce a se sýrovou krustou.. Pařížské sekané biftečky Moc dobrý recept z mletého masa. Obalované

Tipy na přípravu a zpracování všech částí hovězího masa |- Chytrá...

Hovězí maso je velice oblíbená potravina. V obchodě ho můžeme koupit v různých kuchyňských variantách. V celku, nakrájené na plátky, nebo drobné kousky, mleté na karbanátky a sekanou. . Recept pro vás: Telecí hrudí smažené

Sekané biftečky v hořčicové omáčce recept -

Recept, podle kterého se vám Sekané biftečky v hořčicové omáčce zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Výsledky hledání

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (803). V americké kuchyni v Texasu, Novém Mexiku a Arizoně kůzle pečené v peci, velice oblíbené.. i omáčka cedí se skrze zvláštní sítko čili cedník, též i šťáva ovocná. Procezování

Ultrarychlá polévka - recept a videorecept

Ultrarychlá polévka - kdo nezná tu situaci - ráno po oslavě vstanete a hlava Vám duní... No a hlad se ozývá, ale nejsou síly něco uvařit...V té chvíli si vzpomeňte na tento recept.... Pikantní tatarský biftek. Biftek zná každý gurmán. Tento

Recepty z kategorie Labužník - stránka 8 |

. namočené ve víně, 1 velká cibule, sůl a pepř podle chuti, 2-3 stroužky česneku, troška majoránky a zázvoru, 3 vejce, 100 g slaniny pokrájené na kostičky, 50 g slaniny v plátcích, 80 g másla, 3-4 lžíce strouhanky na obalení sekané

Zkd Sušice

ZKD Sušice, Západočeské konzumní družstvo, coop Sušice, Konzum. Červenou řepu oloupeme (nejlépe v rukavicích) a dáme vařit do slané vody. Asi. Více receptů najdete na smažíme z obou stran dozlatova. V

- stovky video receptů pro začátečníky...

Pro masové kuličky nehledejte přesně popsaný recept, ten totiž nenajdete. Vyrábí je totiž několik výrobců a přesný recept je tajný. Dokonce. Biftek zná každý gurmán. Tento. V tomto druhu sekané soju určitě nepoznáte. Je

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a