• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Babiččiny recepty: Výborná čočka nakyselo s uzenkou ...

Čočka nakyselo patří neodmyslitelně k Novému roku a české kuchyni obecně. Vyzkoušejte náš lety prověřený recept s tymiánem, který vám určitě ...

Pečené vepřové koleno na zelí - - On-line kuchařka

Cibule oloupeme a nakrájíme na hrubo. Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Půlku cibule dáme na dno pekáčku. Poté nařízneme několikrát kolena ...

Silvestrovské jednohubky recept - fotografie -

Připravte si 5 druhů jednohubek najednou. Rychlé, jednoduché a především osvědčené pomazánky na jednohubky. Všechny vřele doporučuji! ...

Vaření a recepty - diskuse -

Vaření a recepty - ... TRAPAS! Přečtěte si pár chytrých triků, jak z něj vybruslit Tip na víkend: Skotské hry na Zámku Sychrov Se mnou spát ...

Hospodské ovarové koleno recept -

Máte rádi pořádný flák masa a nejlépe vepřové koleno? Pak určitě vyzkoušejte tento recept! - recepty, tipy a články o vaření.

Šneci recept -

Smícháme mouku, droždí, cukr, sůl, olej a vodu ve vláčné těsto. Těsto necháme cca 30 minut vykynout. Těsto potom rozválíme na velikost válu,...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Pradědovo tajemství

Na oleji zpěníme cibuli, přidáme opepřené a osolené kotletky a orestujeme z obou stran. Přendáme na talíř a do výpeku přidáme rajský protlak ...

Kontakty | CK Kudrna

Centrála a prodejna zájezdů Brno Prodejna zájezdů / sběrné místo kola pro Afriku Hněvkovského 75 • 617 00 BRNO telefon : +420 542 216 764 mobil : +420 777 ...

Jednohubky -

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

Recepty -špagety - Boloňské špagety - Top ...

Recepty -špagety - Boloňské špagety. Nejznámější a nejoblíbenější příprava těstovin. V tomto receptu je masová omáčka obohacena červeným vínem a ...

Jednohubky de luxe: připravte originální ... -

Mohlo by se zdát, že oslavy příchodu nového roku jsou o alkoholu. Tak trochu určitě, ale prim hraje jídlo. Vytáhněte se letos a nadchněte své hosty ...

TZATZIKI - originální řecký recept - - On-line ...

Okurek oloupeme a nakrájíme či nastrouháme na velmi drobné nudličky. Řecký jogurt dáme do středně velké misky. (Nemáme-li originální řecký jogurt ...

Silvestrovské zájezdy, zájezdy na Silvestra | CK Kudrna

Nechcete zahálet ani poslední den v roce? Oslavte konec roku aktivně s CK Kudrna. Vyberte si z naší nabídky silvestrovských zájezdů po celé Evropě.

Studená kuchyně - Top

Rychlá příprava podle receptů na studenou kuchyni zachrání nejednu hospodyňku při nečekané návštěvě. Jednohubky, obložené mísy a chlebíčky jsou ...

Jedna ze surovin, která s nastupujícím jarem nesmí chybět v mé kuchyni je hned po medvědím česneku mangold. Tahle úžasná zelenina se pomalu, ale jistě ...

Česko slovenské recepty - Recepty na speciality z české a ...

On line kuchařka plná domácích receptů. Na webu jsou umístěné on line recepty na česká a slovenská jídla. Recepty českého a slovenského původu ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Jednohubky recepty -

Jednohubky jsou vČeské republice klasickým pohoštěním pro návštěvy a také zpestřením svátečních dní. Portál vám přináši ...

Velikonoční recepty -

Vše o tradicích, Mikuláš, Vánoce, Velikonoce, recepty, nápady, tvoření, elektronické pohlednice, hry, soutěže

HRABĚNČIN ZÁVOJ s postupem -

HRABĚNČIN ZÁVOJ - s postupem [ recept č. 124877 ze dne 4.3.2012 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY TĚSTO 450g pol.mouky , 250g Hery ,4 žloutky ,1/2 kypř.přášku ,2 ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a