• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Děvče u plotny - Čokoládový dort

studentkou švédštiny, Kristinou Hrubou.. Recepty O děvčeti. Hrozně ráda peču dorty, ale vy to přece víte. Recept na nejčokoládovější čokoládový dort mám od maminky mého milého. Ona peče buchtu na plech, já dort.. Vytisknout si recept

Čokoládové řezy s karamelovým krémem a kokosem

Recepty Dorty a moučníky Čokoládové řezy s karamelovým krémem a kokosem. 23 Září, 2015. ¾ hrnku čokoládových kousků z mléčné čokolády/ popř. mléčná čokoláda nakrájená na kousky

Banánový opičí dort s čokoládovo-karamelovým krémem pro...

rybízová, lesní ovoce) 2 středně zralé banány dovnitř dort. polijte vršek, dort obraťte a polijte z druhé strany, to samé v menší míře s muffiny). Před půlením a zdobením nechte plně vychladnout. Na. Moc díky za skvělé recepty :)

Čokoládový dort s karamelovým krémem | Carlin et moi

z nich zkusit chci, jen tak, abych si třeba rozšířila obzory, a pak je tu skupinka věcí, které vykoušet prostě musím. Do téhle skupiny patří čokoládový dort. Věřte tomu nebo ne, v životě jsem nepekla čokoládový dort. Pekla

Čokoládový dort s karamelovým krémem recept

krem na cokoladovy dort karamelový krém ze salka dort čokoládový dortový krém čokoládový krém recept karamelový krém do dortu karamelovy dort salko karamelový krém na dort čokoládový dort s karamelovým krémem krém.

Recept na Dortové zákusky z...těsta s karamelovým krémem a...

Recept na Dortové zákusky z cuketového hrnkového těsta s karamelovým krémem a čokoládou je zařazen v kategorii dorty. K přípravě Dortové zákusky z cuketového hrnkového těsta s karamelovým krémem a čokoládou budete.

Karamelový Dort Salko - recepty -

Medovník aneb láska na celý Nepečený karamelový dort s ricottou a Čokoládový dort s karamelovým krémem 2Uložit

Ořechový dort s kávovým krémem recept -

Komentáře receptu 28. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 5. Váš prohlížeč nepodporuje rámce, bohužel nemůžete hodnotit recepty.. Recept Ořechový dort s kávovým krémem - Ořechový dort vylepšený bílou čokoládou

Čokoládové cupcakes s karamelovým krémem |

Dnes byla oslava a tentokrát jsem neupekla dort, ale cupcakes. Lucinky přání bylo čokoládové s nějakým krémem. A pokud i vy máte rádi tuto kombinaci, zde vám přináším recept. Rozpis je cca na 14 kousků.. Složitost receptustřední

Roláda s karamelovým krémem -

Roláda s karamelovým krémem - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.

Čokoládový dort s karamelovým krémem recept

Čokoládový dort s karamelovým krémem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Čokoládový dort s karamelovým krémem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte. 12. duben. 2012 Dorty. Doba

Recepty: Čokoládový dort s karamelovým krémem (Moučníky...

Moučníky a Pečivo: Recept na Čokoládový dort s karamelovým krémem Korpus: 250g cukru krupice, 7 bílků, 8 žloutků, strouhaná pomerančová kůra, 130ml oleje, 70g kakaa, 50g hrubé mouky, 130g hladké mouky, lžička skořice. Krém.

Čokoládovo-ořechový dort s karamelovým krémem | Je...

dort_s_karamelovym_kremem dort_s_karamelovym_kremem_rez Pro variantu s máslovým krémem jsem udělala těsto z dvojnásobné dávky a upekla v dortové formě o průměru 20 cm. Krém

Ořechový dort s karamelovým krémem recept -

Ořechový korpus s karamelovým krémem a čokoládou. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 19. Uvařil jsem to (Recept vařilo 8 lidí). Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 26

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a