• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Piškotové muffiny s jahodami recept

Piškotové muffiny s jahodami recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Piškotové muffiny s jahodami, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Piškotové.

Piškotová roláda recept -

Piškotová roláda patří k české oblíbené klasice. Je to velmi oblíbený moučník a lze ji připravovat na různé způsoby. - recepty, tipy a ...

Piškotová roláda s vanilkovým krémem recept -

Nadýchaná piškotová roláda plněná krémem. Výborný dezert! - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Jahodový dort s cukrářskými piškoty recept -

nepečené dorty s cukrářských piškot dort s cukrářskýma piškotama recept s cukrářskými piškoty cukrářské piškoty s jahodami piškotový dort apetit dorty z cukrářských piškotů 40000 receptu dorty s cukrářskými piškoty piškotové.

Piškotová mandlová roláda - recepty a vaření

Když seženeš mandlový pudink, bude ještě lepší. Stáňa. Vrbatová, Ostrava. Již 10479 receptů. Sladký život / 07.08.15. Jestliže nemáš amaretto, můžeš roládu potřít například vaječným koňakem.. Kakaová roláda s mascarpone a rybízem

Piškotová roláda s jahodami -

- počtení pro ženy. Piškotová roláda s jahodami a žervé Recept na lahodný piškotový moučník s jahodami.

10 úžasných jahodových receptů, s kterými zazáříte! -

jsme pro vás 10 úžasných receptů, s kterými jistě doma zazáříte!. Rychlý jahodový zákusek. mém receptu jahodami, ale může být cokoliv. Vše zabalíme do rolády, vršek potřeme také krémem a posypeme kokosem.

Piškotová roláda s tvarohem a jahodami recept - Chytrá žena

Piškotová roláda s tvarohem a jahodami příprava receptu: Příprava receptu Piškotová roláda s tvarohem a jahodami: Z bílků a vody našleháme sníh a vmícháme do něj po částech oba druhy cukru. Poté

Tvarohový koláč a hrníčkový piškot na plech

Zaměření článku: piškotové těsto na dort, piškotové těsto z hladké mouky, piškotové těsto hrníčkový recept, piškotové těsto s ovocem, piškotové těsto do dortové formy, piškotové těsto na bublaninu, piškotová roláda

Dorty: recepty, rady, fotogalerie nápadů -

„Mnohé kamarádky z mého webu si můj postup vyzkoušely a také se jim osvědčil.“ Fakt je to dobré recept,“ říká Libuše Začalová z Kostelce na Hané ...

Recept na Piškotová roláda s jahodami

Pečená roláda z piškotového těsta, plněná krémem a jahodami.. 50 minut(y)+ doba ztuhnutí. Doporučení: Kdo má rád, může roládu dochutit i nějakou pikantní marmeládou, kterou naneseme na korpus v bodě 4. tohoto receptu.

Piškotová roláda pro začátečníky Recept -

Piškotová roláda pro začátečníky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. naneseme šlehačku, roládu pomocí utěrky opět srolujeme a dáme do lednice asi na 20 minut ztuhnout. Roládu

Recept na Piškotová roláda s jahodami - Rolády - Vaření a...

- Sladké pokrmy - Rolády. Pokud chcete mít na svém webu odkaz na recept Piškotová roláda s jahodami, zkopírujte si následující kód:

Piškotová roláda s jahodami recept -

Vyzkoušejte roládu z hladké mouky plněnou jahodami. - recepty, tipy a články o vaření.. Když začne náplň tuhnout, stočíme pomocí utěrky do rolády. Zabalíme. Kuchařky obsahující recept Piškotová roláda s jahodami

Roláda s krémem recept -

Recept, podle kterého se vám Roláda s krémem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recepty na srnčí maso -

Srnčí guláš na houbách. Jistě si umíte uvařit dobrý guláš. Ale ochutnali jste guláš srnčí? Vyzkoušejte tento recept na srnčí guláš na houbách s ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a