• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pikantule - Recepty z brambor -

Brambory ve slupce uvaříme a nakrájíme na kolečka. Kuřecí maso nakrájíme na kostky, okořeníme a krátce orestujeme, aby se maso zatáhlo. Do velké ...

Bramboráky z trouby recept -

Brambory vejce hladká mouka sůl pepř majoránka česnek horké mléko

Květákové placičky z trouby recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Diskuse Alergie na mléko - bezmléčná dieta na

Zabrousila jsem na stránky Sinlacu a tady pár receptů. Nemám je ale odzkoušené, takže spíše pro inspiraci. U některých bych dokonce i některé ingredience ...

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic ...

Diskuze: Bílé fazole v tomatové omáčce Vaření z dýní : Kupujete někdo? (já mám oblíbené Heinz nebo Bonduelle). Co do nich přidáváte?

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

B-52: Ne náhodou tento drink dostal název po největším bombardéru světa, podává se zapálený! B-Fresh: Alkoholický nápoj namíchaný pomocí šejkru.

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Nej recepty | - recepty, postupy, suroviny ...

Pokud chcete připravit velmi rychle tuto velmi oblíbenou americkou pochoutku jen v jedné nádobě robota a do trouby vkládat do 10 minut po zahájení...

Recepty a videorecepty | Videokuchařka s vyzkoušenými recepty

Nadpis Autor Poslední obnova; Babiččiny šátečky +video: Ekucharka : Čtvrtek, Leden 19, 2012 - 21:19 : Bábovka banánová +video

NOVÝ RECEPT Ládi Hrušky: Výborný medový koláček! - ...

Pokud vás honí mlsná a chcete rychle něco opravdu dobrého, můžete zkusit recept od Ládi Hrušky. Medový koláček vypadá opravdu lákavě.

Bramborové placky do trouby +videorecept | Recepty a ...

Dobrý den paní Ivanko, zaujal mě Váš recept na bramborové placky do trouby a ráda bych se Vás zeptala, při kolika stupních se placky pečou.

Nejoblíbenější recepty -

Vybrané recepty ze všech možných oblastí, přidávané jak administrátory, tak i uživateli jsou přehledně tříděny do kategorií, ve kterých snadno ...

AMOD

Gastro vybavení - Matthes gastro, s.r.o. Dodavatel gastro zařízení: varná gastronomická zařízení, konvektomaty, trouby, fritézy, sporáky, grily, pekařské ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a