• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jablečno–skořicový koláč recept

Jablečno–skořicový koláč recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jablečno–skořicový koláč, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Jablečno.

Skořicový koláč paní Hadwiger recept -

Recept, podle kterého se vám Skořicový koláč paní Hadwiger zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Švestkový kynutý koláč

Recept na francouzský hruškový koláč krok za krokem - Vaření

Recept na francouzský hruškový koláč krok za krokem - článek na Máslo rozpustíme, přidáme 3 lžíce skořicového cukru a vejce. Mícháme a prohříváme, dokud se cukr nerozpustí.

Kynutý koláč s mákem...drobenkou ... recept

Kynutý koláč s mákem, švestkami a skořicovou drobenkou ... recepty, které budete milovat. Vyberte

Recept Americký jablkový koláč - online kuchařka, Vše o vaření

výborný koláčik, najlepší ešte teplý. příprava: 20 - 30 min vaření: nevarí sa. Skořicový cukr 2 sáček. další recepty profil. ďakujem. je to celkom jednoduchý a naozaj vynikajúci koláč, robím ho veľmi rada a určite Vám odporúčam ho vyskúšať :)

Skořicový koláč recept -

Celkem jednoduchý koláč, který zvládne každý. Připravíme tak snídani nebo moučník bez velké námahy. - recepty, tipy a články o vaření.. Kuchařky obsahující recept Skořicový koláč. KDI Hrnčeková Kuchárka - pečenie 3063 receptů

Skořicový koláč Recept -

Skořicový koláč - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Ohodnoť recept: 0

Tvarohovo-medovo-skořicový koláč recept -

Z Hery mouky, cukru a vody vypracujeme hladké těsto, které necháme chvíli odpočinout. Mezitím. Recept smí hodnotit pouze přihlášení uživatelé. Komentáře k receptu "Tvarohovo-medovo-skořicový koláč" autor: Jana Remkova

Recept - Jednoduchý obrácený jablkový koláč |

Vaření, pečení, recepty / Moučníky, dezerty, dorty /. Obrázek z Recept - Jednoduchý obrácený jablkový koláč Obrázek z Recept - Jednoduchý obrácený jablkový koláč. 4.0 2. vanilkový nebo skořicový cukr. Švédský tvarohový koláč

Francouzský hruškový koláč recept

tomu pomalu vmícháváme mouku smíchanou s p.... Rozhodly jste se uvařit si recept na Francouzský hruškový koláč , podrobně si prostudujte popis vaření receptu a připravte si ingredience. Když. - 1 balíček skořicový cukr

Kynutý skořicový točenec recept -

skořicový trdelník skořicvý věnec skořicový věnec copanek ala trdelnik skořicový věnec hruška skořicový točenec kynutý skořicový cop s ořechy estonský krigel kynutý pletenec povidlovy skořícový věnec od hrušky krigel recept kynutý.

Kefírový koláč recept -

Recept, podle kterého se vám Kefírový koláč zaručeně povede, najdete na Podívejte. 1 skořicový cukr. Podobné recepty Buchta s banánem a kefírem. Sypaný jablečný koláč

Cibulový koláč recept -

Koláč z kynutého těsta, který je zapečený s cibulí a smetanou. - recepty, tipy a články o vaření.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Babiččin skořicový...

recept číslo: 1346. hustě propícháme vidličkou a koláč vložíme do mírně předehřáté trouby, v níž jej asi 10 minut pečeme. Mezitím. promícháme a opatrně nalijeme na předpečený koláč. Koláč

Šlehačkový koláč - recepty a vaření

‚‚Vrťanka‘‘ je celozrnná hrubá mouka. Anežka. Marelová, Frýdlant nad Ostravicí. Již 10597 receptů. Šlehačkový koláč foto_1. Sladký život / 27.12.11. Redakce Pošli Praha. 1 skořicový cukr. U Hájků na Jogurtovém koláči

Skořicový šnečí koláč |

je ve vysoké míse, pořádně propracujeme a necháme na teplém místě alespoň 1 hodinu kynou.... Získat QR kód receptu. 23. 04. 2012, Recept navštíven: 2523x. Zobrazit všechny podobné recepty k Skořicový šnečí koláč Recenze

Babiččin skořicový koláč - recept - Online kuchařka

Recept na Babiččin skořicový koláč - návod na uvaření pokrmu. Do mísy vložíme mouku, na špičku kulatého nože prášku do pečiva, 60 g cukru, sůl a vychlazený tuk. Z přísad vypracujeme hladké line...

Skořicové řezy - recepty a vaření

Jestli je ti vůně a chuť tohoto koření příjemná, můžeš do těsta přidat lžičku mleté skořice. Jiřina. Velebilová, Dobříš. Recept na skořicové řezy. Již 10564 receptů. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. 1 sáček skořicový cukr

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a