• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Škvarkové pagáčky - recepty a vaření

Malé škvarkové koláčky chutnají skvěle teplé i studené. Pavel Štrougal,. Již 10674 receptů. 200 g škvarky. Na vál nasypeme zbylou mouku, přidáme škvarky, vejce, kysanou smetanu, sůl, špetku pepře, sádlo a kvásek. Zaděláme

Slezská škvarková bábovka recept -

Starý a skoro zapomenutý recept na bábovku z mletých škvarků. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. veraricna veraricna autor receptu: Slezská škvarková bábovka. Zobrazit podobné recepty

Škvarkové cukroví do formiček recept -

Recept, podle kterého se vám Škvarkové cukroví do formiček zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Sepekovské pouťové cukroví

Sladká škvarková kolečka recept -

škvarková koláč s marmeládou sladká kolečka sladke skvarkove placky sladké škvarkové škvarky sladké skadke pečivo se sadlem škvarkové sladké škvarky sladké recept škvarkové cukroví škvarkové kolečka škvarkové pecivo.

Škvarkové cukroví |

Netradiční recept na vánoční cukroví. Škvarkové cukroví bude chutnat každému.. Vložil uživatel: hela. mleté škvarky 250 g. Poznámka k receptu:. Další recepty v této kategorii

Recept na Škvarkové cukroví s ořechovým krémem

Cukroví připravené z hladké mouky, mletých škvarků, másla, moučkového cukru, žloutku a prášku do pečiva, vytvarované do různých tvarů a upečené v troubě dozlatova, nakonec slepené krémem a ozdobené čokoládovou polevou.

Škvarkové cukroví recept -

Toto cukroví je nejchutnější týden uležené. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Zobrazit podobné recepty. Kuchařky obsahující recept Škvarkové cukroví

škvarkové cukroví recept

škvarkové cukroví recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na škvarkové cukroví, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření škvarkové cukroví. Užijte

Škvarkové bezlepkové cukroví | Pro Alergiky

Na masovém strojku umeleme škvarky, ořechy a čokoládu. Smícháme. Vaření Recepty Škvarkové bezlepkové cukroví. Vložte svůj recept. Vánoční cukroví Hodnocení:

A tenhle znáte...sádla, škvarkové či mandlové cukroví - Vánoční...

Čtenářské recepty na vánoční sladkosti, které tam či onde každý rok rádi zopakují, protože se na ně těší celá rodina. V některém umocňuje křehkost pečiva sádlo, jiný vítězí kvůli mandlím. Znáte následující recepty?

Škvarkové cukroví -

Informace o receptu. Čeká vás slavnostní večeře, během které chcete všem dokázat, jak skvělá jste kuchařka? Naservírujte hostům šťavnaté telecí s parmskou šunkou. A když budou chtít recept, odpověď je jasná:

Recept na Čokoládové škvarkové cukroví

1. Smícháme spolu prosátou mouku, cukr, mleté škvarky, nastrouhanou čokoládu a strouhanou citronovou kůru 2. Do směsi dále zapracujeme vejce a citronovou šťávu, vypracujeme těsto, které pak vyválíme na pomoučeném vále na placku.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a