• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Články - Vaření - Top

Články - Vaření - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Pudinkový dort - recepty a vaření

Již 10514 receptů. Pudinkový dort foto_1. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. Jednoduchý recept mé maminky jistě zvládne i úplný začátečník.. Vaření je mým velkým koníčkem. Toto jídlo je fajn, protože při jeho přípravě ...

Recepty -

Originální vyzkoušené recepty, vlastní fotky i přehledný postup včetně fotek. Moučníky, dezerty, rychlovky, těstoviny, masa nebo nápady šéfkuchařů.. Víme, jak ušetřit při vaření!. Souboj receptů: Tři skvělá rizota. Šéfkuchaři vaří: Sachrův dort

dietní recepty -

Kuchařka zobrazena: 31311x. 20 min | dezert | česká kuchyně | vegetariánský recept. Lahodný předkrm podle italského receptu.. Recept na dietní masovou pochoutku, která je vhodná pro jakoukoliv příležitost, i tu slavnostní.

Recepty -

Originální vyzkoušené recepty, vlastní fotky i přehledný postup včetně fotek. Moučníky. Slavnostní pařížský dort krok za krokem. Terézia Pechová si pro vás připravila recept na domácí listové těsto. A. Souboje receptů 11. 12.

Ćokoládovo-broskvové řezy recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Vaření a recepty - iReceptář - Receptář

Vaření a Recepty - Studená i teplá kuchyně, slaná i sladká, česká i exotická, tradiční i novátorská, zdravá, lehká i dřevorubecká. Dušení. Dorty, koláče, cukroví.... Tmavý chléb, žitná lahůdka. Jehněčí maso ve velikonočních receptech

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Recept na Vaření hrachu

. všechnu vodu, přilijeme novou, dáme ji jen tolik, aby byl hrách ponořen) 2. Vaříme pod poklicí 1,5 až 2 hodiny, a je-li třeba, přiléváme při vaření horkou vodu, hrachem nemícháme, aby zůstal celý, jen jim v hrnci potřeseme 3. Když

Dort pro pssy recept

si ze stovek receptů na Dort pro pssy, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Dort pro pssy. Užijte. Podobné recepty jako Vídeňský Sacher dort

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a