• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

MyTaste

Čas receptu: piškot- příprava 10 minut, pečení 12 minut, krém 10 minut, dokončení 10+ minut. Recepty Dezert amarettojedlá sodakakaokávamandlová moukamascarponemedmůj receptprimalvanilkový extraktvejcešlehačka

Pečení s Dr. Oetkerem 2 – V a ř e n i š t ě

Vrcholem dvouměsíční tvorby byl tento dort pro mou neteř, která právě v neděli dovrší svůj první rok života. Dort je vyrobený ze světlého korpusu. Krém jsem připravila tak, že jsem vyšlehala smetanu s mascarpone a ztužovačem šlehačky.

Šlehačkové kuličky – žloutkové věnečky – Matyho chálka

1 vanilkový cukr. Šlehačkové kuličky se plní malou dírkou vytvořenou špičatým nožem a cukrářským pytlíkem s co nejužší koncovkou. Žloutkové věnečky se rozříznou a krém se opět nastříká cukrářským pytlíkem.

Listopadu 2015

Už je to sice nějaká doba, co se slavil sv. Martin, ale zpětně přidávám tenhle moc dobrý recept. 1 šlehačka 33%. Na krém: 2 balení Lučiny

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Navzdory tomu, že současnému období kralují především jahody, přináším recept na něco trošku jiného. Jahody. Nafouknuté odpalované těsto, vanilkový krém, karamelová šlehačka a karamelová poleva. Moc. Příprava karamelové šlehačky

♥: Domácí "pribiňák"(od 1 roku

šlehačka působí mírně projímavě, proto pokud na podobné problémy vaše dítě trpí nebo je ještě malé, použijte pouze půl kelímku šlehačky na jeden tvaroh. Na chuti to ničemu neubere - vyzkoušeno!

Kuchařka pro dva

jsem podle již zmíněné kuchařky, ale udělala jsem dvě drobné změny. Ubrala jsem trochu cukru a také jsem jako náplň použila kombinaci tvarohu a šlehačky, zatímco v receptu byla jen šlehačka. Osobně

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Search Results for: dort. bezlepkový vanilkový piškot mi vyšel snad pokaždé. Recept. krém vystačil na náplň a jedno potření z vrchu, využila jsem na jeho začištění ještě i ganache z bílé čokolády. A

Kuchařka pro dva...se šlehačkou a...

. stejně ráda. A tak musím vždy sáhnout po takovém receptu, který bude rychlý a zároveň velmi dobrý. Hrušky a jablka zapečené se šlehačkou, medem a mandlemi je přesně takový dezert, který upečete jen tak mimochodem. Třeba

Vyhledat recept

Koláč necháme vychladnout a dáme přes noc do lednice. Podávat můžete s ovocem, šlehačkou, jen tak .... Jestli se vám tento recept líbil, dejte prosím „like„, abyste mohli dostávat pravidelně informace o nových receptech. A

Můj sladký život

Jemnou spojkou mezi Pavlovou a ovocem je buď obyčejná šlehačka, nebo žloutkový krém se šlehačkou. Konkrétně já ji dělám obvykle jen se šlehačkou, ale protože často nevím, co si počít se zbylými žloutky, jeví se varianta se.

Čokoládově čokoládový

Ingredience NA Krém:. ( Po vychladnutí by měla být směs lehce tuhá, aby šla na dort mazat. Pokud se tak náhodou nestane, můžete vyšlehat s troškou šlehačkového ztužovače a na chvíli uložit do lednice.)

Června 2015

Charlotte Roayle je dezert poskládaný z nakrájené rolády s lehkou krémovou náplní ze šlehačky, pudinku, ovoce... Na Charlotte Russe zase potřebujete cukrářské piškoty. Obě. baví mě...

Nejlepší dezert |

upečou se dvě placky odpalovaného těsta - já dělám podle receptu Mraky nebo jakékoliv jako na větrníky. Jedna vychladlá placka se pomaže švestkovými povidly a navrší se na ně krém z půl litru šlehačky se ztužovači a půl litru.

Recepty

cupcake cupcakes mini minicupcake malý cupcake dortík dotríček čokoláda čokoládový vanilka vanilkový krém mascarpone borůvka. vanilkové vafle waffle wafle recept základní belgické americké bruselské vanilka vanilla wafel

Domácí gastronomie: Vanilka - domácí vanilkový extrakt, domácí...

se o všech trošku rozepíšu, ale chtěla jsem ještě dodat, že vanilka není jediné, co. Já osobně doma mám vždycky v zásobě právě vanilkové lusky, vanilkový extrakt double, domácí vanilkový extrakt ve vodce a vanilkovou pastu.

Recepty

150g hladké mouky lžička prášku do pečiva špetku soli 150g hořké čokolády 180g másla 170g cukru 1 lžička vanilkové esence 3 vejce. Archiv receptů ▼ 2015 ( 82 ). Piškotovová roláda s pařížskou šlehačkou

Lídlfood

jsem si našel pěkný recept a už trochu začal s přípravou. Smíchal. Štítky: Bez receptu, Cupcakes, Dort, Kakao, Krém, Máslo, Zdobení. Čokoládový puding se šlehačkou. Watermark – šablona. Používá

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a