• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Nakládání hub do soli

očistíme a nakrájíme na menší kostky 2. Volně rozložené je necháme na slunci nebo v teplém vzduchu několik hodin zaschnout, aby se část vody odpařila 3. Sůl určenou k nakládání vysušíme v troubě nebo na plotně 4. Předsušené

Nejlepší recepty z vajec natvrdo | Prima Fresh

Až si domů z pomlázky přinesete vykoledovaná vajíčka, bude se vám hodit inspirace, co s nimi podniknout. Máme pro vás výběr receptů, kam patří vejce natvrdo.. Koření a bylinky hrály v kuchyni našich babiček důležitou roli. Zkuste

Špecle recept -

Postup přípravy receptu. V míse smícháme mouku a vejce. Přidáme trochu vody a špetku soli. Vypracujeme polotuhé těsto. Slaninu nakrájíme na kostičky ...

Gurmánka

Soutěž O Knihu Žena S Dranžírákem. RECEPT NA POLÉVKU ve stylu PHO BO (níže v textu najdete bližší vysvětlení, jak se název vyslovuje a co do této polévky patří a nepatří). jídelníček bez salátu je nepředstavitelný. Položila

Tlak v konečníku |

Včervnu 2012 mi byla operována pupeční uskřinutá kýla. Dva měsíce na to začalo bolest v okolí konečníku a v něm. Bolest je trvalá, v sedě, v leže ...

Strana 35 - Zavařování - Recepty - Chytrá žena

Strana 35,v kategorii zavařování najdete spoustu cenných receptů, když potřebujete něco zavařit či zakonzervovat. Nechte. Příprava receptu Křenová řepa: Řepu a křen nastrouháme na nudličky, přidáme cukr a necháme 24 hod. odstát.

Ačokča, papriková okurka...trhů -

Mladé plody ačokči nejen hezky vypadají, ale chutnají zároveň jako okurka, při jiné kuchyňské úpravě jako paprika. . Co je v kurzu?. Vyzkoušejte recept: Ačokča plněná mletým masem a rýží. zdroj: Přejít na hlavní stránku

Vedro zvýšilo agresivitu hmyzu, útočí i sršně -

Vedro zvýšilo agresivitu hmyzu, útočí i sršně. S tropickými teplotami se zvedly výjezdy záchranářů. Především k lidem, které poštípaly vosy, včely ...

Lahůdkový těstovinový salát |

3. Do mísy přisypte těstoviny s hráškem. Zbylá sušená rajčata nakrájejte na silnější plátky (vzhledem ke konzistenci kladou trochu odpor, takže použijte ostřejší nůž) a přidejte je do salátu spolu s dalšími lístky bazalky. Přidejte

Dva způsoby, jak připravit dokonalé kuřecí řízky ...

Suroviny. 600 g kuřecích prsou 100 g hladké mouky 100 g strouhanky 2 vajíčka sůl 1 litr oleje na smažení (když vychladne, můžete ho přecedit a uchovat v ...

Jak udělat domácí kvásek - Co noveho na kopci

Třetí den zůstává pro první i druhou variantu nezměněn. V uzavřené nádobě mikrotenem nebo fólií necháváme kvásek kvasit. To bude pokračovat ještě ...

Jarní zeleninová dieta: deset lehkých receptů tentokrát s ...

Příprava: 120 minut + pečení 40 minut . Pro 4 osoby * 500 g vepřové panenky * sůl * pepř * olej * 2 salátové okurky * 1 velká červená paprika

Výsledky hledání

Švestičky umeboschi rostou v Číně a Japonsku a obsahují velké množství přírodních kyselin (kyselina citronová) a minerálů (vápník, železo a fosfor). Používají se jako chuťovky, například k vařené rýži a hlavně jako přírodní lék na.

Paichl Jiří,Tibet,Nepál,Čína,Indie,Pokhara,Annapurna,Mongolsko

Věnováno mé milované polovici, která musela zůstat doma za pecí. Když můžeš odejít si kamkoli, nač na svou škodu lpět zde na poli?

Vejce, jak je neznáme -

Slepičí vejce, které v kuchyni běžně používáme, zná každý. Ale. bylo vždy uctívaným symbolem života a plodnosti. První. být takzvaně nasezené či dlouho pod vlivem slunce. Vejce. Recepty ke článku. Slabší recept předkrm

Dietní jídelníček: Recepty na první lednový týden -

Pondělí: Wrap s krůtí šunkou a špenátem. Příprava: 10 minut + 10 minut vaření. Pro 2 osoby * 6 lžic celozrnné pšeničné mouky * 100 ml vody

Jak a kdy učit dítě na nočník a na záchod? |

Většina dětí ve věku tří let už chodí na záchod sama, ale když to zrovna vaše tříleté dítě ještě neumí, nezoufejte. Některým dětem se to ...

Nakládání hub do soli recept - Chytrá žena

Nakládání hub do soli příprava receptu: Příprava receptu Nakládání hub do soli: Houby očistíme a nakrájíme na menší kostky. Volně rozložené je necháme na slunci nebo v teplém vzduchu několik hodin zaschnout, aby se část vody.

Lněné placičky s mrkví recept -

Recept na sušené placičky, které podáváme jen tak na chuť a jako přílohu třeba k zeleninovému salátu. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.

Gurmánka » Recepty

3. Duben 2014 v 10.27, napsala Šárka Škachová • Rubrika: Chorvatsko, Maso, drůbež, zvěřina, Světové speciality • Počet komentářů: 5. Na začátku byla nová keramická zapékací mísa a jedna hlavička květáku. Protože

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a