• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pálenka z ořešáku, ořechu - recept, postup, návod na ...

Další rady v kategorii. Avokádové guacamole - recept, postup, návod, příprava, suroviny, ingredience ; Bábovka z pohanky, pohankové mouky s droždím ...

Borůvkový krém recept -

Základem krému je smetanový pudink, vyšlehaná smetana a šťáva ze zavařených borůvek. - recepty, tipy a články o vaření.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Uložit recept do kuchařky

Nanuky recept -

domací nanuky s jogurtem domaci nanuky recepty domácí meruňkový nanuk kavovy nanuk nanuky z tescomy nanuk jak polit nanuky recept na meruňkový nanuk recept na calipo merunkové nanuky jak z tvořítek na nanuky vytáhnout.

Recepty, postupy - Rady a návody

Rady a návody pro každého a pro každou situaci. naservírujte na salát spolu s očištěnýrni listy rukoly.. Domácí ovocný nanuk rybízo-smetanový - recept, postup, návod, příprava, suroviny, ingredience

Smetanový nanuk -

Smetanový nanuk s ovocem Recept pro všechny, co mají rádi smetanové nanuky. Každý si vybere ten svůj.. je stejný jako u mého receptu na kvalitní domácí tvaroh, jen zaměníme suroviny.

Recepty Jídla, Zmrzliny...zmrzlinou, smetanové

Nanuky připravené svařením mléka s nastrouhaným kokosem a rozpuštěnou želatinou, zamrazené ve formičkách na nanuky.. Domácí ovocný nanuk V domácích podmínkách připravená smetanová zmrzlina s ovocem.

Cukrářská škola -

Losos ve smetanové omáčce. Pekařské a cukrářské výrobky už opravdu nemusíte kupovat! S našimi návody, radami a recepty postupně zvládnete vše, na co si jen vzpomenete!. Velmi chutné a osvěžující jsou i zmražené ovocné sorbety.

Nepečené dezerty, moučníky -

Banánovo-tvarohový nanuk. Vedle mnoha receptů stojí i tento za vyzkoušení. Suroviny. Náš ovocný salám. Recept na nepečený smetanový dort s kompotovaným ovocem. 15 min | dezert | česká kuchyně | vegetariánský recept

medvidata nanuk | Recepty, články a rady

Search Results for medvidata nanuk. Recept pro všechny, co mají rádi smetanové nanuky. Každý si vybere ten svůj. Zobrazit celou zprávu: Smetanový nanuk s ovocem... Více...

Domácí ovocný nanuk...smetanový - recept, postup, návod......

Domácí ovocný nanuk rybízo-smetanový - recept: rybíz propasírujeme přes sítko a osladíme dvěma lžícemi medu. Smícháme. 200 g rybízu. Chlebové řízky, řízky z chleba - recept

Domácí nanuky -

Vyrobte si zdravé domácí nanuky podle své chuti! Můžete použít v podstatě téměř každé ovoce - příprava je snadná a rychlá. Vyzkoušejte naše originální recepty na zdravé a osvěžující nanuky!. Ovocný smetanový nanuk Suroviny

Moučníky - Dezerty, zákusky, poháry - Top

Všechny Bábovky Dezerty, zákusky, poháry Dia a bezlepkové Drobné pečivo Krémy, polevy, náplně Kynuté Muffiny Nepečené a mražené Ostatní Perníky Řezy Řezy s ovocem, bublaniny Smažené Záviny, rolády. Smetanový dort Margot

Smrkový sirup, sirup ze smrkových výhonků, pupenů - recept ...

Další rady v kategorii. Avokádové guacamole - recept, postup, návod, příprava, suroviny, ingredience ; Bábovka z pohanky, pohankové mouky s droždím ...

|

Nejlepší české recepty každý den!. Marinované krůtí kostky dušené s mrkví. Další recept na jednoduchou a rychlou snídani. Příprava a vaření trvá přibližně 15 minut. Pizzu na pánvičce si můžete připravit přesně podle vaší chuti.

Smetanový nanuk s ovocem | Recepty, články a rady

Recept pro všechny, co mají rádi smetanové nanuky. Každý si vybere ten svůj.. Zobrazit celou zprávu: Smetanový nanuk s ovocem Publikováno 29. Červenec . hrnickove mafiny recept. sezamové tyčky recept

Jak vyrobit domácí zmrzlinu?|- Chytrá žena

Hlavní strana / Recepty / Škola vaření. je na zmrzliny mléčné, smetanové, s rostlinným tukem, vodové, které neobsahují tuk, ovocné, které se vyrábí z vody a ovocné složky, sorbet, který obsahuje ovocné složky.

2. Zmrzliny a nanuky -

25 min | dezert | česká kuchyně | vegetariánský recept. Smetanový nanuk s ovocem Recept pro všechny, co mají rádi smetanové nanuky. Každý . Přidat příspěvek ke kuchařce 2. Zmrzliny a nanuky

Smetanový nanuk s ovocem recept -

Recept pro všechny, co mají rádi smetanové nanuky. Každý si vybere ten svůj. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. aneta aneta autor receptu: Smetanový nanuk s ovocem. Počet přidaných receptů: 18

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Smetanový koláč s voňavými malinami recept

Nepečený smetanový dort recept 16. březen . Jednoduché a rychlé řezy s pudinkem, piškoty a ovocem. - recepty, tipy a články o vaření.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a