• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rychlé

Rychlé - vaření jednoduše, rychle a chutně. Najdete u nás nejen recepty, ale i rady, tipy a informace o vaření, kuchařkách a všem, co se jídla ...

Vánoční cukroví s kokosem |

Vánoční cukroví s kokosem | - Jednou z typických přísad do vánočního cukroví je strouhaný kokos. Můžeme si ho sice nastrouhat sami z ...

Bílkové cukroví recept -

Bílky vyšleháme do pěny, přidáme cukr písek a vše šleháme nad párou až je sníh tuhý. Děláme cukrářským pytlíkem pusinky. Do části můžeme ...

Recepty :: Rychlé

Rychlé a jednoduché recepty na zdravá a chutná jídla pro všechny.

LOGOPEDICKÉ ŘÍKANKY -

logopedickÉ ŘÍkanky [ recept č. 10764 ze dne 8.12.2007 ] potŘebnÉ pŘÍsady minimÁlnĚ jedno dÍtĚ a spousta trpĚlivosti .o) postup pŘÍpravy

Mapa stránek - Dietní výživa

Paleolitická strava není dieta ale životní styl dle stylu pravěkého člověka

Sladké domácí bonbony s čokoládou -

Máte chuť na něco dobrého, sladkého a čokoládového? Naučte se s námi udělat si domácí bonbony, pusinky a pralinky. Úspěch zaručen!

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

DIABETICKé RECEPTY -

Steak z lososa na páře. Recept na hlavní chod určený lidem, kteří trpí poruchami slinivky břišní. Pokrm je vhodný pro období, kdy jsme již delší dobu ...

Jak upéct lnky | recept |

Recept na tradiční lnky. Lnky patří mezi nejoblíbenější (nejen) vánoční cukroví. Křehké tělo lnek se báječně snoubí s jemným lahodným ...

Arabelčiny kokosové knoflíky ( nepečené cukroví hotové do ...

Linda V. (Amynka) ID 15441, (13.12.2011, 10:24) Nemám rumovou tresť, jakou funkci plní v cukroví, lze jí vynechat, nebo něčím nahradit a ...

Moučníky | Prameny zdraví

To nejlepší, co jsme přijali, předáváme dál! ... Vanilkový krém. 1 hrnek dobře uvařené rýže, 1 hrnek uvařené cizrny, 2 hrnky oloupané a uvařené ...

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Sněhové pusinky na váhu - - On-line kuchařka

Bílky a cukr ušleháme ve vodní lázni na tuhý sníh. Když hmota drží pevně tvar, vyjmeme z horké vody a vložíme do dřezu se studenou vodou.

recept na sněhové pusinky - Jak se to

Sněhové pusinky - recept na sněhové pusinky. Zbývají vám z pečení nebo vaření vaječné bílky a nevíte co s nimi? Zkuste si s námi udělat pusinky.

Pusinky recept -

Oblíbené vánoční cukroví, které je možno hodně obměňovat. - recepty, tipy a články o vaření.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a