• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Moje cookies s...a so sladeným...

Cookies s bielou čokoládou a so Salkom. že som takýto recept nikde nevidela tak budem rátať.

Cuketový koláč s makom a citrónovou polevou

Vianočné recepty - súhrn - Linecké cesto II. Jedlé vianočné ozdoby z praclíkov Šuhajdy so salkom Medový závin Orechové srdiečka so žĺtkovou polevou Bielkový suchár Lekná s mandľo...

Karamelové řezy

Karamelové řezy Salko - recepty - prekaramelové řezy salko Na nájdete32 recepty na karamelové řezy salko, rovnako ako tisíce podobných receptov.. může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí ...

Oreocheesecake

keksíky som rozomlela na cimpr-campr (pár celých kusov som si odložila nabok), roztopila som maslo, zmiešala som to spolu so štipkou.

Tvarohové dobrodružství | | Recepty - sladkosti...

a uložte si) svoje vlastné piny na Pintereste.. Tvaroh -různé recepty. Tvarohové rezy so salkom.

Salkom - recepty -

Recepty presalkom Na nájdete4 recepty na salkom, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Bounty tyčinky 8Uložit. Zobrazit všechny nové recepty. karamelové rezy so salkom

Karamelové Rezy So Salkom recepty -

Recepty pre karamelové rezy so salkom Na nájdete 4 recepty na karamelové rezy so salkom, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zobraziť všetky nové recepty

Pomazanka Z Mascarpone - recepty -

Recepty prepomazanka z mascarpone Na nájdete11 recepty na pomazanka z mascarpone, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Podobám sa na cheesecake 2 - so salkom a jahodami

Nepečený Koláč - recepty -

Recepty prenepečený koláč Na nájdete41 recepty na nepečený koláč, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nepečené tartaletky s burákovým máslem a čokoládovou polevouvikendovepeceni.blogspot.#8203;cz

Pečená jehněčí žebra | Matyho chálka

Co budeme potřebovat: 1kg jehněčích žebírek; 1 velká mrkev; 1 petržel; 2 stonky řapíkatého celeru; 1 cibule; 1 stroužek česneku; 1-2 rajčata

Tvarohový krém na dort | dorty od mámy

já mám jeden recept na tvarohový krém:ušleháš máslo,přidáš tvaroh ve vaničce a nakonec uvařené salko.Pořádně vyšlehat.Je výborný jak na řezy tak ...

Karamelove Pusinky - recepty -

Recepty prekaramelove pusinky Na nájdete7 recepty na karamelove pusinky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Makronky / karamelové rezy so salkom karamelove

Cheesecake Salko - recepty -

Recepty precheesecake salko Na nájdete11 recepty na cheesecake salko, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Karamelový dezert { ze sušenek lotus

Citronový Cheesecake Salko - recepty -

Karamelový dezert { ze sušenek lotus Lemon Podobám sa na cheesecake 2 - so Salkom a jahodami :) 2Uložit. Zobrazit všechny nové recepty

Karamelové řezy - recepty -

Recepty prekaramelové řezy Na nájdete100 recepty na karamelové řezy, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Karamelový dezert { ze sušenek lotus karamelové rezy so salkom

Nepeceny Kolac - recepty -

Recepty prenepeceny kolac Na nájdete41 recepty na nepeceny kolac, rovnako ako tisíce podobných receptov.. The best cake nepečený koláč so salkom nepečený koláč ze zakysané smetany

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a