• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čokoládové sušenky cookies recept -

čokoládové chipsy recept sušenky s čokoládou a oříšky měkké cookies výborné sušenky cookies sušenky z oříšku a čokolády cokoladovo oriskove susenky sušenky cookies s čokoládou oříškové sušenky s čokoládou domácí.

Cookies s brusinkami a čokoládou - Fotogalerie 4 - recepty a...

Malý pozdrav z. Již 10683 receptů. Cookies s brusinkami a čokoládou Foto_1. Ráda vymýšlím recepty z toho, co je po ruce. Ludmila. Nejvíc času zabere vaření salka.

Čokoládové cookies s pomerančem...ořechy Recept - Milujivareni...

Čokoládové cookies s pomerančem a vlašskými ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Přes 57900 receptů na jednom místě

Čokoládová kolečka s kokosem recept -

Vděčné cukroví ke všem příležitostem. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první. máčíme v čokoládové polevě. Kolečka. 60 Věra autor receptu: Čokoládová kolečka s kokosem. čokoláda na vaření

Sušenky Cookies s čokoládou a vločkami

Ingredience: 1 hrnek polohrubé mouky 3/4 hrnku ovesných vloček 1/4 hrnku medu 1/4 hrnku cukru (doporučuje se přírodní-hnědý) ---neměla jsem,dala jsem . Sladké recepty Pečené sladké. Téma: Sušenky Cookies s čokoládou a vločkami

Cookies recept -

Úžasný jednoduchý recept, sušenky výborné a křupavé! Peču ráda a chtěla jsem zkusit něco nového a tyto cookies byly skvělá volba.

Čokoládové cookies recept -

Recept na pravé americké cookies. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 1. KDI Hrnčeková Kuchárka - pečenie 3066 receptů. Přidat příspěvek k receptu Čokoládové cookies

Americké čokoládové cookies - Recepty na každý den

Recept na: Americké čokoládové cookies. K vaření potřebujete především polohrubá mouka, sůl, cukr krupice, hořká čokoláda. Příprava pokrmu vám zabere 40 minut.. Podrobnosti receptu Sýrovo-krémové cookies

Cookies s čokoládou a para ořechy - Recepty na každý den

Recept na: Cookies s čokoládou a para ořechy. K vaření potřebujete především para ořechy, cukr krupice, rostlinný tuk Hera, vaječný žloutek . Příprava pokrmu vám zabere 40 minut.. 75 gramů čokoládové hrudky

Perníkové cookies s čokoládou recept -

Měkkoučké koláčky - velký hit hlavně u dětí. Američané. milují sladké... až moc, takže klidně můžete snížit dávky cukru.. Recept je z kategorií: Cukroví Moučníky Vánoční cukroví. Diskuse k receptu Perníkové cookies s čokoládou

Americké čokoládové cookies recept

Rozhodly jste se uvařit si recept na Americké čokoládové cookies , podrobně si prostudujte popis vaření receptu a připravte si ingredience. Když budete mít nastudovaný recept, pusťte se do díla a přejeme dobrou chuť!

Recept Čokoládové sušenky cookies - online kuchařka...o vaření

Domáci sušenky cookies nemusí být pochoutkou jen v amerických rodinách, ale i u nás. . detail receptu layout. příprava: 30 - 40 min vaření: 10 - 15 min. Další recepty Torta. Líbí se vám tento recept? Pošlete odkaz svému známému!

Tipy a triky k dokonalému vaření s čokoládou | Čarujeme

Čokoláda - někdo ji miluje a někdo ji zase nemůže ani cítit. Pro tu první skupinu zde máme pár rad a tipů, jak dosáhnout těch nejlepších a nejkrásnějších výsledků, když s čokoládou

{ měkké } dýňové cookies s čokoládou

Recept na (americké) čokoládové cookies patří dlouhodobě do tří nejvyhledávanějších receptů na mém blogu. Vím. příprava: 5 minutvaření: 15 minutpočet porcí: cca 20 ks. následující příspěvek ovesné muffiny s banánem a čokoládou

Recept na čokoládovou zmrzlinu krok za krokem -

Recept na čokoládovou zmrzlinu krok za krokem - článek na Proč cpát do každé zmrzliny hned vejce stačí šlehačka jogurt cukr nebo marmeláda - u čokoládové nahradím marmeládu čokoládou a kakaem. Rozmíchám

Recept na americké čokoládové cookies krok za krokem...

Recept na americké čokoládové cookies krok za krokem - článek na

Muffiny sčokoládou recept -

Vyborne muffiny, sice nemam srovnani s jinymi recepty, ale tyto jsou moc dobre a davka je presne na 12 kousku. Delala jsem je bez kakaa a navic jsem pridala ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a