• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Strana 52 - Domácí Pekárna - Recepty - Chytrá žena

Příprava receptu Kynutý chléb z domácí pekárny : Suroviny dáme do pekárny v uvedeném sledu (napřed tekutiny) a pečeme na program NORMAL velikost II, kůrka světlá až střední. Sušený. Špaldovo-žitný chléb. Vícezrnné bulky 1. 04.

Recept na dalamánky z domácí pekárny krok za krokem...

Recept na dalamánky z domácí pekárny krok za krokem - článek na tvoříme střední bulky.

Bulky ze staršího chleba |

Obyčejný den, Česká, Vegetariánská, Celoročně, Obiloviny, těstoviny a rýže, Rodina, Vegetarián, Pečivo a produkty domácí pekárny. 31. 07. 2012, Recept navštíven: 1183x. Zobrazit všechny podobné recepty k Bulky ze staršího chleba

Špaldové bulky z domácí pekárny | Recepty, články a rady

Recept na výborné pečivo vhodné třeba k masu. Zobrazit celou zprávu: Špaldové bulky z domácí pekárny

Recepty pro domácí pekárny

jen z chlebové mouky od Yvik - téměř celokváskový Autor: Yvik suroviny: 565 g kvásku (recept č. 98

Špaldové bulky z domácí pekárny recept -

Postup přípravy receptu. Špaldové bulky z domácí pekárny podáváme podle chuti. Výborné jsou třeba jako příloha k masu.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Uložit recept do kuchařky. Počet přidaných receptů: 8

1479. plněné chlebové bulky od Tallu - Vaření

Vaření s Domácí pekárny - nový web o domácím pečení chleba. můžeme plnit zelnou náplní (např. recept č.513) anebo čímkoliv dle vlastní chuti a fantazie, klidně můžeme nechat i neplněné.

Další recepty

Tento recept mám od jedné milé američanky, která mi ho diktovala u ní v kuchyni a já pečlivě a ráda tento recept zapsala, protože tyhle sušenky jsem si opravdu zamilovala... (jen mezi námi: ubrala jsem půl hrnku cukru :-)

Oblíbené recepty -

Kuchařka zobrazena: 265x. 15 min | pomazánka | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept. Špaldové bulky z domácí pekárny Recept na výborné pečivo vhodné třeba k masu.

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Domácí celozrnné housky recept

si ze stovek receptů na Domácí celozrnné housky, které se vám budou snadno a rychle vařit.. 30. srpen

Špaldové rohlíky s kefírem | PEKÁRNOMÁNIE

z odměřeného množství dáme do pekárny 100 ml vody, sladěnku, všechno droždí a 130 g hladké mouky a bez předehřevu necháme pekárnou jen umíchat omládek. V zavřené pekárně pak omládek asi 45-60 min kyne.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a