• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hodnocení receptu Španělské ptáčky

Hodnocení receptu Španělské ptáčky | Hodnocení všech receptů 05.03.2014. 23.02.2014. 31.01.2014. Naposledy hodnocené recepty

španělské ptáčky-jinak -

Souboje receptů Tipy na party. Informace o receptu. Babiččiny recepty 25. 3. . Milujete kuřecí prsa a smetanové brambory? Pak se vám dnešní recept bude dozajista líbit. Šéfkuchař

Rozbalený vepřový ptáček recept -

Komentáře k receptu "Rozbalený vepřový ptáček". Fotku jsem našla tady: její autorka je úplně někdo jiný než ty, takže fotku mažu. Příště vlož pouze své vlastní

Rozlítaní ptáčci recept -

Varianta španělských ptáčků. - recepty, tipy a články o vaření.. Zpět na recept. Nalezeno receptů: 4. Přidat příspěvek k receptu Rozlítaní ptáčci

Recept na španělského ptáčka krok za krokem -

Recept na španělského ptáčka krok za krokem - článek na španělské ptáčky a prudka je osmahneme ze všech stran.. Recepty ke článku. Španělský ptáček s pestrou náplní

Španělské ptáčky Recept -

Španělské ptáčky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle videoreceptu. Za. Ověřený recept 5 2. Děkuji za komentář k receptu!. Video recepty Přehrát Čokoládové cookies s lískovými oříšky. Přes 57600 receptů na jednom místě

Babiččiny recepty: Španělské ptáčky. Jak na ně? -

Španělské ptáčky sice nemají s jihoevropskou zemí nic společného, ale u nás jde přesto o velmi oblíbené jídlo. Pojďte si tenhle recept z babiččiny kuchařky oprášit!. Souboje receptů 19. 2.

Falešný španělský ptáček recept -

Komentáře k receptu "Falešný španělský ptáček" autor: Paul Sulc. Právě jsme dojedli a polévku jsem dělala Držkovou z hlívy ústřičné. Móóóc jsme si pochutnali

Španělský ptáček - Vaření, recepty, rady, dotazy - MaXiForum

Španělské ptáčky - 4 porce Suroviny 800 g hovězí roštěné (vysoký roštěnec) 4 lžičky plnotučné hořčice 50 g špeku 2 nožičky. Autor Téma: Španělský ptáček (Přečteno 1288 krát). //:Misulinka79: recepty přidány do seznamu ...děkujeme

Klasický španělský ptáček recept -

Španělský ptáček, jak mne ho naučila babička. Bez příkras a novot. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Klasické španělské ptáčky podáváme s domácími houskovými knedlíky.. Uložit recept do kuchařky

Co takhle dá si španělský ptáček? -

- počtení pro ženy. Rychlý španělský ptáček Recept na klasické ptáčky. Jedna porce je zhruba 2000kJ/480kcal.

Španělský ptáček - recepty a vaření

Již 10574 receptů. Španělský ptáček foto_1. Na oleji osmahneme cibuli a přidáme připravené ptáčky. Poté maso podlijeme, přidáme masox, přikryjeme poklicí a dusíme doměkka. Nakonec můžeme zahustit jíškou z mouky a másla.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a