• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jak připravit špenát | Albert

Krémový špenát připravený se smetanou je vynikající k těstovinám; vyzkoušejte třeba náš recept na špenátovou omáčku. S. Vaření špenátu v páře pomůže zachovat nejvíc blahodárných živin. Abyste. Krémová špenátová polévka

Polévka s kedlubnou a vejci recept -

ji uvaříme pouze ve vodě, ne v masovém vývaru, bude chutnat i vegetariánům. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Uvařil jsem to (Recept vařil 1 člověk). Postup přípravy receptu. Přidat k oblíbeným kuchařům

Kuřecí maso na žampionech ve smetanové omáčce recept

Kuřecí maso na žampionech ve smetanové omáčce recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kuřecí maso na žampionech ve smetanové omáčce, které se vám budou snadno a rychle vařit.

Slané studené - | recepty, vaření

Světoznámé recepty nejen od Babici, ale také od dalších vyhlášených kuchařů - jedinečnou sbírku receptů na vaření naleznete jedině u nás!. Rychlý těstovinový salát. Špenátová pomazánka Náhled. Studená křenová omáčka

Špenátová omáčka k těstovinám | Recepty, články a rady

Vynikající omáčka ze sýru niva a špenátu k těstovinám. Zobrazit celou zprávu: Špenátová omáčka k těstovinám. jednoduché recepty z vepřové panenky. RSS Online recepty

Špenátová omáčka k těstovinám recept

Špenátová omáčka k těstovinám recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Špenátová omáčka k těstovinám, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření.

Rozumějte těstovinám! | Recepty - Chytrá žena

Milujete italskou kuchyni? Tenoučká pizza, šťavnaté saláty, dobré víno, dary moře... a těstoviny, které v italské kuchyni jednoznačně vedou. Také. doslova . Hlavní strana / Recepty / Škola vaření. Alena Rašková

Vyhledávání - Top

Vyhledávání - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý. Celerová omáčka s hráškem nejen k těstovinám Ingredience: 1 střední celer 3 stonky řapíkatého celeru 1/2 pórku 2 lžíce másla 1 lžíce hl. mouky

Játrová omáčka - recepty a vaření

Pochutnáváme si na ní pravidelně. Dagmar. Kallupová, Stod. Již 10700 receptů. Redakce Pošli Praha. závěr omáčku zahustíme tmavou jíškou, podle chuti osolíme a opepříme. Podáváme. Nezvyklá omáčka dodá těstovinám šmrnc.

Řecký těstovinový salát |

Kouzelná přísada: Italská kuchyně vždycky usiluje o co největší souhru omáčky a těstovin: právě druh a hustota omáčky určí, jaký typ a tvar těstovin použít, aby v nich omáčka dobře držela. U krucánků (fusilli) jsou výhodou jejich závity.

Recept Žampionová omáčka - online kuchařka, Vše o vaření

nešizená výborná jemná omáčka ze žampionů - k masu a knedlíkům, nokům, těstovinám .... Smetana na vaření 10 % 250 ml. Další recepty Špenátová roláda s žampiónovou omáčkou

Špenátová omáčka k těstovinám recept -

Vynikající omáčka ze sýru niva a špenátu k těstovinám. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Uložit recept do kuchařky. zjirousek Omáčky 419 receptů

Křenová omáčka » Jíme Jinak

Křenová omáčka připravená pouze ze zeleniny, dobrých dochucovadel a čerstvého křenu je lahodná a lehce pikantní. (Čtěte více) Rubrika: Omáčky Recepty Zelenina. jak moc chcete mít omáčku silnou. Jen

Omáčky -

Kuchařka zobrazena: 17968x. Orientální ořechová omáčka. Recept na pikantní rajskou omáčku s chutí chilli a zázvoru. Omáčka výborně chutná k pečeným masům a těstovinám, ale i smaženým zeleninovým hranolkům.

Špenátové recepty: polévka, kaše, karbanátky, roláda, koláč...

18. 5. . Čerstvé špenátové lístky nejsou příliš vhodné k přímé konzumaci, používáme je spíše jen jako dekoraci do salátu. Naopak špenát jako příloha k masu nebo k těstovinám či jako náplň do různých těst je to pravé.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a