• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jídlujeme: Ravioli se špenátem a ricottou

Tak dneska jsem vařila až se ze mně kouřilo. Musím říct, že jsem se na tohle jídlo moc těšila. Vyrobila jsem si kvůli němu ricottu a chtěla jsem vyzkoušet různé tvary raviol. Ještě. 1 svazek listového špenátu. 150g ricotty (návod zde)

Špenátové ravioli s ricottou - recept - VIDEO Jak se to

Ingredience: 400 g hladké mouky, 250 g ricotty, 100 g listového špenátu, 5 lžic strouhaného parmazánu (100 g), 3 vejce , voda, sůl, muškátový oříšek. Špenátové ravioli s ricottou - recept Přidal: Nobu Počet vidění: 518

Emanuele Ridi

Naše stránka Vám nabízí unikátní archiv více jak 300 video receptů. Hledejte podle slova (např. hovězí, název receptu, předkrm, špagety) v červeném vyhledávácím boxu nahoře nebo podle kategorie z nabídky a okamžitě máte k.

Čerstvé bazalkové nudle s uzeným pstruhem, špenátem a ricottou

Michele uvařil pravé domácí ravioli, odkryl finty, jak si s nimi poradit. Teď už jen stačí poshánět semolinovou mouku (obchody s italskými potravinami, Makro), strojek na těstoviny a s nadšením hurá do práce. Pro nezkušené se vyplatí.

Domácí ravioli se špenátem a ricottou recept -

Recept na chutné domácí ravioli, které můžeme naplnit zeleninovou nebo masovou náplní. - recepty, tipy a články o vaření.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Nudle se špenátem Dobrý recept

Ravioli plněné hovězím...top ... recept

Ravioli plněné hovězím masem ve smetanové omáčce top ... recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Ravioli plněné hovězím masem ve smetanové omáčce top ... které se vám budou snadno a rychle vařit.

Vánoční panáček - VIDEO Jak se to

Pokud hledáte inspiraci na vlastní vánoční ozdoby, nabízíme Vám videonávod, podle kterého si vyrobíte sympatického vánočního panáčka.. Špenátové ravioli s ricottou - recept Přidal: Nobu Počet vidění: 517

Recept na Ravioly (plněné taštičky)

. g zmrazeného špenátu, 240 g sýra ricotta (nebo tužšího tvarohu), 30 g strouhaného tvrdého sýra, 1 velké vejce, strouhaný muškátový oříšek, mletý pepř, sůl. Rozpražený špenát dobře vymačkáme a promícháme s ostatními přísadami.

Těstoviny se špenátem a ricotou recept

Těstoviny se špenátem a ricotou recepty, které budete milovat. Vyberte. láďa hruška buchtičky video liker

Těstoviny | Recepty |

Lasagne s mletým masem. Recepty: Těstoviny | vydáno 19. 11. 2015. 1 balení raviol plněné ricottou a bylinkami (250 g) 8 kuliček zmraženého listového špenátu 2 ks plátky slaniny 200 ml sladké smetany .... Jak to vidí chlap? Ptejte se!

Domácí ravioli se špenátem a ricottou Recept -

Domácí ravioli se špenátem a ricottou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Celkový čas Ingredience Nutriční hodnoty Podobné recepty Komentáře. Sýr Ricotta 300 g

Ladinské ravioly se špenátem – Schkrapfen

Těsto ½ kg hladké pšeničné mouky 2 lžíce žitné mouky 1 lžíce rostlinného oleje teplé mléko 1 vejce sůl voda Náplň spařený a namletý listový špenát tvaroh nebo ricotta sůl Na podávání parmezán přepuštěné máslo Z ingrediencí na těsto.

Videorecepty online. Video recepty, vaření.

Video recepty - recepty a videa online. Pečená svatomartinská husa plněná jablky se špekovým knedlíkem. Libor Tláskal, šéfkuchař hotelu Panorama. středně …. Špenátové ravioli s ricottou Těstoviny, Italská kuchyně

Feta-dýňové muffiny | Kitchenette

Sezóna dýní je tu, tak Vám možná přijde vhod tento recept na slané muffiny. Mě moc potěšil, ani jsem nečekala takový úspěch. Ta sladko slaná chuť dýně v kombinaci s fetou je super. Použila. velká hrst špenátu, krájeného najemno

Těstoviny

Dýňové ravioli - recept na dýňové ravioli se špenátem a ricottou Na dýňové ravioli budeme potřebovat: 300g dýně 200g hladké mouky 100g ricotty 50g listového špenátu 30ml vody 10ml olivového oleje 2 vejce lístky ša...

Ravioli | Recepty

Taštičky z nudlového těsta plněné různými nádivkami. V Itálii často plněné sýrem ricotta a špenátem, ale také masem, šunkou, sýry a podobně. Taštičky mívají. Recepty Kulinář Petr Stupka. jak na ryby

Vepřová panenka a špenátové ravioli — Kluci v akci...

Pořad v České televizi. Recepty Členění masa. těsto na ravioli. 3. z čerstvého nasekaného nebo rozmraženého špenátu důkladně vymačkáme vodu a smícháme ho s ricottou či tvarohem, dochutíme strouhaným parmezánem, solí a pepřem

Ravioly s ricottou a špenátem | Prostřeno

Z těsta vykrajujeme čtverečky nebo kolečka, na každé kolečko dáme lžičku náplně, stlačíme. Pokud nemáme formičky, okraje musíme slepit vajíčkem nebo bílkem. Ravioly dáme opatrně uvařit do osolené vroucí vody, dokud těstoviny.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a