• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Smetanová houbová omáčka | Recept - Recepty Na

Smetanová houbová omáčka, Na polovině másla osmahněte drobně nakrájenou cibuli. Přidejte očištěné a na plátky nakrájené houby,

Babiččiny recepty: Poctivá koprovka, kterou budete milovat ...

Babiččiny recepty: poctivá koprovka na víkend ... Lidé se dělí do dvou skupin: na ty, kteří kopr milují, a na ty, co ho nemohou ani cítit.

Smetanová žampionová omáčka -

V hrnci si na oleji osmažíme najemno nakrájenou cibuli. Žampiony umyjeme, nakrájíme na plátky a přidáme společně s kmínem do hrnce.

Dobrý den, kdysi jsem podle Apetitu dělala recept s kuskusem, červenou řepou a smetanovým křenem. Myslím, že se podával s rybou. Ráda bych si ho připravila ...

Smetanová houbová omáčka recept -

Tentokrát něco pro houbaře. Recept na houbovou omáčku zjemněnou smetanou a octem. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty |

Recepty a vaření online. ... 30. 7. 2015 13:42 Burger s grilovaným hovězím srdcem Jana Kopřivová. Dobrý den, srdce krájejte na zhruba půlcentimetrové plátky.

Smetanová omáčka na pizzu recept - Recepty - Chytrá žena

Smetanová omáčka na pizzu příprava receptu: Příprava receptu Smetanová omáčka na pizzu: Všechny suroviny smícháme a mažeme na pizzu, já přidávám ...

Sněhurčina sladkokyselá smetanová koprová omáčka recept ...

Recept, podle kterého se vám Sněhurčina sladkokyselá smetanová koprová omáčka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a ...

Recepty | Koření od Antonína

Recept týdne: Arabský chléb + Jak získat "Cumin celý" k objednávce zdarma?

Smetanová houbová omáčka |

1.Čerstvé očištěné houby nakrájejte na plátky, malé jen rozpulte. V kastrolu rozehřejte máslo, zaprašte moukou a zasmažte zlatavou jíšku.

Smetanová omáčka recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Rychlá smetanová pepřová omáčka recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

SMETANOVÁ HRÁŠKOVÁ OMÁČKA - rychlovka ... -

SMETANOVÁ HRÁŠKOVÁ OMÁČKA - rychlovka! a deti (nejenom) ji proste miluji...!!!:) [ recept č. 82478 ze dne 21.5.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Smetanová omáčka s hlívou ústřičnou - - On-line ...

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Smetanová kedlubnová omáčka recept -

Jednoduchá letní omáčka z kedlubnů. - recepty, tipy a články o vaření.

Smetanová houbová omáčka recept -

Recept, podle kterého se vám Smetanová houbová omáčka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a