• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Gyros koření - recepty -

Gyros koření nejlépe chutná v receptu z Podívejte. Svíčková a la Prima. Mrkvové muffinky s velkou čepicí. Zelové šátečky Příprava: 2 hodiny. Nejlepší recepty Marinovaná kuřecí křídla

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Korejský mrkvový salát. Krůtí v mrkvové omáčce. Mrkvovo-dýňová polévka. Nekynuté tvarohové šátečky. Rybí šátečky se sýrem

Recepty na vyzkoušení na Pinterestu | Pesto, Kutilství a Bebe

buchty,koláče,vánočky.... Mrkvové Šátečky Vynikající Zááááležitost. Mrkvový dort podle Michopulu úúúúúžasný. Recept: Palačinky z ovesných vloček na

Tescoma s chutí – recepty z TV

Poslední recepty pořadu o vaření Tescoma s chutí 2015. Mrkvový dortík - 8. 12. 2014. Mrkvovo-jablečné koláčky. Šátečky z listového těsta

Mrkvové šátečky recept -

Mrkvové šátečky s marmeládou. Velice dobré. - recepty, tipy a články o vaření.. Zpět na recept. Komentáře k receptu (24). Nalezeno receptů: 24

radost z tvoření - Marcelinka

Tak jsem většímu ušákovi (ušákové) uháčkovala parťáka. Tentokrát podle jiného návodu i z jiné příze. Převažovala v ní bavlna, ale neháčkovalo ...

5 věcí o mascarpone, které musíte vědět | Prima Fresh

Tuhle italskou lahůdku před výživovými poradci utajte. Mohli. by z ní upadnout do kómatu. Vy. si ji ale vychutnejte, kalorie nekalorie. Máme. Recept Hruškový koláč s mascarpone, gorgonzolou a ořechy Foto: Sweet pixel blog

Šátečky ze žitného kvásku - Moučníky -

Rozpuštěné máslo,sádlo utřeme s cukrem,přidáme mouku,kvásek,vejce,mléko,špetku soli.Zpracovat v těsto,necháme .... Ahoj, našel jsem skvělý recept Šátečky ze žitného kvásku. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Rybízový džem ,

Potřebujeme: 1 kg celých rybízu i se stopkami, 1 kg krystalového cukru, 150 ml vody. Jak na to: Cukr smícháme s vodou a přivedeme do varu, dobře rozvaříme.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a