• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

nejlepší recepty

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Babicovy dobroty: recepty podle jednotlivých dílů ...

Na základě vašich četných žádostí jsme vytvořili přehled receptů z pořadu Babicovy dobroty. Recepty jsou seřazeny podle jednotlivých dílů “Dobrot ...

Kuřecí špíz Saltimbocca | - recepty ...

Spustili jsme provoz nového portálu plného gastronomie. Poznejte nový svět, který vás provede světem i profesionální kuchyně. Využijte nepřeberné ...

Chilli con carne - ...nejsi v tom sama

Chilli con carne. Jednoduché, rychlé a chutné chilli con carne, které nezašpiní více, než jeden hrnec!

Recepty

Banana bread Parádní rychlá dobrota když přebývají banány. Nečekejte drobivou suchou buchtu, tenhle chlebíček je vláčný a pokud se nesní hned, vydrží ...

Chilli con carne recept -

Ahoj vsichni v Cesku! Tady mate presny recept. Kdo neumi anglicky, tak at mi posle svoji emailovou adresu. Chili Con Carne Recipe:

POMALÝ HRNEC - diskuse -

ZAJÍMAVÉ STRÁNKY s RECEPTY, DOTAZY, KOŘENÍ, aj. 1a)*** NAŠE VYZKOUŠENÉ RECEPTY / klik 1b)*** MNOHO stránek s RECEPTY / klik 1c)*** Národní + Regionální ...

Chilli papričky - Scovilleho stupnice pálivosti

Pálivost chilli papriček způsobuje látka capsaicin. Tato látka dráždí receptory bolesti v ústech, které jsou odpovědné za pocit pálení.

Luxusní domácí chlebíčky krok za krokem -

Pro radu jsme zašli za Jindřiškou Volenovou z cateringové služby Lautia, která chlebíčky a jednohubky chystá i na velké firemní rauty.

SCHOK

Ovčí sýr se vyrábí srážením ovčího mléka syřidlem nebo kyselinou mléčnou. Ovčí mléko obsahuje...

Chilli con carne II. recept -

CHILLI CON CARNE 40 ml olivového oleje 450 g hrubě umletého hovězího zadního 1 ks středně velké cibule 5 stroužků česneku 450 g drcených rajčat

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Chilli con carne Mexico recept -

Recept na tradiční texaský pokrm na mexický způsob. - recepty, tipy a články o vaření.

Mexické chilli con carne recept -

Vážená autorko, když už sem vkádáte variaci na chilli con carne, nazvěte recept prosím příslušně, jak má pak člověk hledat recept na skutečně pravé ...

Chilli con carne - - On-line kuchařka

Fazole namočíme přes noc do studené vody a druhý den je uvaříme doměkka. Ve velkém hrnci osmažíme nadrobno nasekanou cibuli, přidáme utřený česnek a ...

POMALÝ HRNEC - komunita

O B S A H : naše recepty / klik 1) Senzační kuřecí paprikáš(Taminka) 2) Hovězí maso na slanině(Taminka) 3) Můj balkánský hrnec(Taminka)

chilli con carne? Recept -

Jak má vypadat pravé chilli con carne předvedli kuchaři v rámci festivalu Chili Con Carne Contest v Restauraci Jáma. Loňské prvenství obhájila restaurace ...

Vegetariánské recepty - Bez masa a kvalitne

Vegetariánské recepty pro zacínající vegetariány. ... Home | Kuchařka. Vegetariánské recepty pro každodenní vaření . Polévky * Ke knedlíkům * Tofu ...

Chilli con carne |

1 lžíci oleje; 1 velkou cibuli; 1 čerstvou červenou papriku; 2 stroužky česneku; 1 vrchovatou lžíci pálivého chilli (nebo 1 lžičku, pokud chcete ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a