• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Výsledky hledání

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). Polévka z jablek připravovaná v Podkrkonoší. Na tuto polévku se nejlépe hodila jablka šťavnatá a navinulá.

Tortilly s kukuřicí a špenátem |

Ostrost koření mírní smetana, o křupavost se postará kukuřice – a krémové šťavnaté náplni prostě nelze odolat!. příště bych jen zkusila smíchat špenát s omáčkou, aby v tortile nebyly dvě oddělené náplně.

Šťavnatá kuřecí prsíčka 3x jinak -

. ale přitom stále dokonale šťavnatá? V tom případě vám přijdou k chuti i naše tři recepty! Schválně – pustíte se dříve do kuřete v meruňkové marinádě, do toho v listovém kabátku, nebo ho raději schováte do kukuřičné tortilly?

Rady šéfkuchaře - Tipy a triky - Recepty na každý den

Vítejte na stránkách našeho magazínu receptů. Naším cílem je poskytnout Vám přes naše pestré recepty víc než jen zážitek z vaření.. K obalování masa můžete použít mleté kukuřičné lupínky. Řízky budou křupavé a zůstanou šťavnaté.

Press Report - Čtenářský recept: Šťavnatá cuketová buchta

Další články k tématu: Čtenářský recept: Risoto s liškami Čtenářský recept: Ruský boršč Čtenářský recept: Salát proti chřipce Čtenářský recept: Srnčí karbanátky Čtenářský recept: Šťavnatá cuketová buchta Čtenářský recept: Švestkový.

Rybíz jako brusinky -

. ale přitom stále dokonale šťavnatá? V tom případě vám přijdou k chuti i naše tři recepty! Schválně – pustíte se dříve do kuřete v meruňkové marinádě, do toho v listovém kabátku, nebo ho raději schováte do kukuřičné tortilly?…

Plněné tortilly s pórkem recept -

Příprava je sice malinko pracnější, ale šťavnaté masíčko se sýrem a pórkem v tortille nám bude odměnou. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Kuchařky obsahující recept Plněné tortilly s pórkem

Recepty - Tortilly - - internetový časopis...moderní...

Recepty - Tortilly - Plněná tortilla. Sýrová omáčka Apetito Dobrá kuchyně s ementálem. Na talíř si připravíme salát, teplé tortilly, které naplníme připravenou směsí .... Vepřové maso - recept Šťavnatá krkovička. Zobrazeno 7430x

Mexické fazole |

4. Ohřejte tortilly (v mikrovlnné troubě stačí půl minuty při nižším výkonu). 5. Fazole rozdělte na čtyři díly a naplňte jimi stočené placky.. tortily k fazolové směsi přidávám menší hrst strouhaného sýra (např. gouda)

stavnata pecena krkovice | Recepty, články a rady

Vyzkoušejte snadný recept na pečenou krkovičku s cibulí, feferonkami, šunkou a žampiony. Vše pečeme na černém pivu. Zobrazit celou zprávu: Pečená vepřová krkovice se šunkou a žampiony Příchozí fráze:.. Více...

Ze všech koutů světa - recepty a vaření

Tisíce receptů online jako inspirace pro vaše vaření.. Již 10564 receptů. Báječná šťavnatá pochoutka z jednoho pekáče. Ivana Černá, Praha. Tortilla de patatas. Chřest s novými bramborami se v tomto receptu výborně doplňují. Je

Nevíte, co s jablky? Zkuste naše chytré recepty -

Dortovou formu nebo remosku vymastíme máslem. Citron omyjeme a kůru z něj nastrouháme. Rozinky spaříme a necháme okapat. Jablka očistíme a nakrájíme je na plátky. Ty rozprostřeme do vymaštěné formy a posypeme skořicí nebo.

Tortilla s grilovanou...rukolou a parmazánem | Hovězí |

Recepty: Hovězí | autor: redakce | vydáno 30. 06. 2014. 1 ks větší tortily 20 g rukoly 70 g grilovaného roštěnce 20 g červené a žluté papriky 20 g zakysané smetany 20 g parmazán sůl a barevný pepř. Vložte váš vlastní recept!

Twister jako od KFC recept -

Tohle je v podstatě univerzál recept na tortily s kuřecím masem, když upravíme koření, máme kebab popř. tacos. Podle mě tam hlavní chuť bude dělat výrazný dresing a ne jeden. Možná i ta majonéza. Mají to hodně šťavnaté.

Recept

Kuřecí maso je všeobecně velmi oblíbené, především kvůli jemné chuti a rychlé přípravě. Obecně se za nejkvalitnější maso z kuřete pokládají kuřecí prsa, ale na přípravu to není nejjednodušší surovina. Je. Recept Kuře v polévce Foto:

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a