• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tažený štrůdl | Prostřeno

Pak těsto rozdělíme na tři díly, každý tence vyválíme (nebo vytáhneme) asi na 35x30 cm (podle délky plechu), a po celé ploše poklademe jablky, posypeme skořicovým cukrem, drcenými ořechy a rozinkami a zabalíme. Přeneseme

Jablkový štrúdl | Prostřeno

Závin podle maminčina receptu je z kupovaného lískového těsta, ale zato s dobrou domácí šlehačkou. Přidat recept Soutěžící. Jablkový štrúdl se šlehačkou Autor: Sandra Parmová. Nejčtenější recepty Prostřeno! XII (10) 21.10. dezert

Tažený závin z celozrnné mouky

tak štrůdl … prostě jinak ho neznám štrúdl by pro mě nebyl ten pravý,prostě je to štrůdl a hotovka /stejně jako manikůra,pedikůra vzdor pravidlům českého pravopisu/vždyt nakonec je jedno jestli do pusy strčím štrúdl,nebo šrůdl a nebo.

štrůdl podle polreicha recept

Nenáročný recept na jednoduché těsto na štrúdly. Vareni. . 3. leden 2012 Komentáře k receptu "Štrůdl" ... štrůdl podle pohlreicha štrudl z dušených jablek jablkový štrůdl v remosce štrúdl remosky jablečný štrůdl podle ...

štrůdl recept z

. originále přece má být štrúdl ne z listového, ale taženého těsta,“ tvrdí Roman Vaněk z Pražského kulinářského institutu. Podle něj se recepty … Štrúdl z listového těsta – Prima

Seznam všech receptů Ládi Hrušky - Recepty od Ládi Hrušky

Hledáte inspiraci, co upéct nebo uvařit, a chcete nějaký recept od Ladislava Hrušky? Pak se vám jistě bude hodit tento vždy aktuální seznam všech receptů, které Inspektor Láďa Hruška v TV předvedl.. Tátův štrůdl Sýr à la Lučina

Domácí štrúdl se šlehačkou

těsto na pečicím papíru posypeme strouhanku, vanilkovým cukrem a najemno nastrouhanými jablky. Vše pak zasypeme ořechy, vanilkovým, hroznovým a skořicovým cukrem. Smotáme do závinu, pečeme v horké troubě a zhruba.

Pivní těsto na strudl recept

Pivní těsto na strudl recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pivní těsto na strudl, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Štrúdl z piva recept 9. prosinec

Jablkový koláč z bramborového těsta recept -

Brambory jemně nastrouháme. Mouku. prosijeme s práškem na vál, přidáme brambory, cukr, změklý tuk, žloutek a zpracujeme na vláčné těsto, které.... Komentáře k receptu "Jablkový koláč z bramborového těsta"

Palačinky s jablky | Prima Fresh

Oblíbené palačinky vylepšete jablky se skořicí, která vám připomenou chutí klasický štrúdl. Ideální. Související recepty Lussekater Foto:. Receptář prima nápadů

Gurmánka » Medová bábovka s jablky (č. 93)

16 komentářů k příspěvku „Medová bábovka s jablky (č. 93)“. Erik: Díky za vyzkoušení receptu a za názor z procesu jeho přípravy. Pravda je, že bez námahy to není,..

Ovocný štrúdl recept -

Recept na dobrý závin z ovoce. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Kuchta Kájova kuchařka 5963 receptů. Zobrazit všechny komentáře receptu. Nalezeno receptů: 2. Přidat příspěvek k receptu Ovocný štrúdl

Palačinky s jablky | Prima Fresh

Oblíbené palačinky vylepšete jablky se skořicí, která vám připomenou chutí klasický štrúdl. Ideální. Související recepty Polévka z pórku a cibule s ementálem Foto:. recept, na který nedá dopustit Zdeněk Pohlreich :)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a