• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Štrůdl s tvarohem -

Štrůdl s tvarohem - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Náplň: 2 tvarohy (v alobalu) 1 vejce 1 vanilkový pudinkový prášek 1 vanilkový cukr 100 g cukr moučka mléko (na zředění)

Slaný štrůdl se zeleninou |

Slaný štrůdl se zeleninou | - Sladký štrůdl patří k oblíbeným moučníkům, ale pro ty, kdo sladké nemusí nebo by ho jíst neměli a přesto by rádi něco pečeného okusili, je zde varianta štrůdlu neboli závinu slaného. Náplně

Jablkový koláč bez cukru - - On-line kuchařka

přeneseme na plech, poklademe jablky, posypeme skořicí, ořechy a drobným ovocem (může být čerstvé, mražené nebo .... celkem 27136 receptů. Zeleninový salát s francouzskou zálivkou. Komentáře k receptu: Jablkový koláč bez cukru

Moučníky -

- katalog moučníků - najdete tu recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Jablečný tvarohový koláč s marmeládou

Štrůdl trošku

Štrůdl trošku jinak, ale výborný! Jiný už nebudete chtít | - Vyzkoušené recepty online - Mouku a máslo promneme (na vále nebo v míse je to jedno, ale musí se to dělat rukama, jinak to nejde). Přidáme jogurt, sůl, žloutek.

bezlepkový štrůdl | Histaminová Kašulka

Když jsem koupila od Country Life na zkoušku „bezlepkový základ“, rozhodla jsem se jej využít právě pro jeden z receptů uveden na jejich obale. A to rovnou bezlepkový štrůdl. Nebudu se asi moc rozepisovat, štrůdl všichni dobře.

Jablečný štrůdl recept

Recept na jablečný štrůdl s rozinkami. Tento štrůdl je z křehkého těsta, které si sami připravíme. - recepty, tipy a články o vaření.. Jednoduchá příprava dobrého štrůdlu - rada pro zpracování jablek. Štrůdl

Tvarohový štrůdl jako z Rakouska - Diskuze

Přečtěte si rady a zkušenosti na téma tvarohový štrůdl jako z rakouska. Recept na tvarohový štrůdl (jestli se to tak dá nazvat) co dělají v Rakousku. Takový.. Total Bi-Gel s kyselinou hyaluronovouSoutěžit. Závazná pravidla

Moučníky | Vaříme doma | 30. Stránka

Tvarohovo-perníková buchta. K tomuto receptu se můžete vyjádřit v diskuzi i na našich FB stránkách: Štrůdl s mákem. Tvarohové lívanečky 250 g měkkého tvarohu. Top recepty do Vašeho emailu * indicates required

Štrůdl s tvarohem recept -

Vyválíme listové těsto (měla jsem zrovna 3 ks) a do středu dáváme tvarohovou náplň a zabalíme jako štrůdl. Dáme péct na 200 stupňů, pečeme.... Komentáře k receptu "Štrůdl s tvarohem" autor: jitka (neregistrovaný/á)

Jak - podle jakých...hodnotíte recepty? - Diskuze k...Kuchaři...

hodnocení by právě mělo být pestřejší, ne? Já to mám asi tak: Výborný chutný recept. {{{Simča S. napsal: Tuhle jsem dala chuťově dobrému receptu dvojku. Pak jsem dumala o tom, jestli jsem ten recept nepoškodila. Jde

štrůdl Z Tvarohového Těsta - recepty -

Recepty preštrůdl z tvarohového těsta Na nájdete18 recepty na štrůdl z tvarohového těsta, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Tvarohový Borůvkový Koláč S Citrónovou Polevou 20Uložit. Štrúdl 2 v

Špenátový štrůdl |

Jemnému, špenátovému štrůdlu dodávají říz zapečené plátky fety a křupavá krusta ze sýru parmazánového typu.. Publikováno 01.12.2015. Špenátový štrůdl s lososem 5.00/5 (100.00%) 1 hlas(ů) Většinou se řada z nás nechá zblbnout

Pudinkový štrúdl - recepty -

Dorty pro tu mojí princeznudobrotydulinka.blogspot.#8203;cz. Štrůdl s Celozrnný štrůdl s pudinkovo-tvarohovou náplní a ovocem 0Uložit

Jablíčkový štrůdl z domácího...švestkami top ... recept

Jablíčkový štrůdl z domácího listového těsta se švestkami top ... recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jablíčkový štrůdl z domácího listového těsta se švestkami top ... které se vám budou snadno a rychle.

V kuchyni vždy otevřeno ... Štrůdl s opilými jablky ( fotopostup...

. každý má svůj recept na ten nejlepší domácí štrůdl. Někdo má rád se slanými náplněmi, jiný nasladko, s jablky, hruškami, tvarohem, rybízem, někdo přidává rozinky, dalšímu nechutnají ... no prostě co štrůdl, to malinko něco jiného.

Jablkový štrůdl z tvarohem Recept -

Jablkový štrůdl z tvarohem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Celkový čas Ingredience Nutriční hodnoty Podobné recepty Komentáře. 6 polévková lžíce

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a